Врачи и так знали, что люди с лишним весом болеют чаще и тяжелее стройных. А в разгар эпидемии коронавируса заметили, что они еще и главные пациенты больниц и реанимаций.
Американцы опубликовали данные, что люди с ожирением (ИМТ 30-34) вдвое чаще людей с нормальным весом попадают с COVID в больницу. А с критическим ожирением (ИМТ больше 35) — в 3,6 раз чаще. Французские врачи заметили, что шанс оказаться в категории «критический больной» увеличивается вместе с индексом массы тела.
Большое исследование Национальной службы здравоохранения Великобритании и вовсе показало, что люди с избыточной массой тела вдвое больше рискуют погибнуть от коронавируса 😣
Почему люди с лишним весом рискуют больше?
С ожирением в принципе тяжелее дышать: живот сдавливает нижнюю часть легких. Из-за этого организм постоянно недополучает кислород, развивается одышка и другие проблемы с дыханием.
Жир — не пассивная ноша, в метаболически активная ткань. Жировые клетки выделяют массу веществ, в том числе цитокины, из-за которых развивается вялотекущее хроническое воспаление. Оно повреждает сосуды и ткани легких и ухудшает работу иммунитета. Абдоминальное ожирение самое опасное. Жировые клетки на животе особенно активно синтезируют разные неприятные вещества.
У людей с избыточной массой тела часто развиваются диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Эти патологии сами по себе факторы риска. И лишний вес только усиливает его.
Жир — не пассивная ноша, в метаболически активная ткань
Избыточный вес — в основном следствие низкой активности и неправильного питания. То есть организм недополучает движения и качественной пищи, слабеет и оказывается не готов победить болезнь. В общем, враг на пороге, а мы в одном исподнем.
Как посчитать индекс массы тела
ВОЗ считает нормой ИМТ 18,5-25. По другим данным норма для женщин — 20-22, для мужчин — 23-25.
Самая простая формула расчета: ИМТ = вес / (рост в метрах)². Вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах. Например, для женщины 170 см и весом 72 кг ИМТ = 72/1,7² = 24,9. Значение на верхней границе нормы или немного через край.
Еще повод привести себя в форму: по статистике люди с ИМТ 18-22 живут в среднем дольше людей с избыточным весом.
Не болейте.
Этот и другие материалы про фитнес — в моем инстаграме