Привет,привет ,дорогой читатель. Много не займу твоего времени, но я искренне хочу поделиться тем,что мне помогло с моими страхами на практике.
Информация проверена на практике,важно одно условие:
Обещаешь выполнить упражнения до конца ?
Упражнение :" Что в этом страшного?"
Вот,смотри пример :
1.Я боюсь писать клиентам: Что в этом страшного?
2 . Я боюсь получить отказ :Что в этом страшного ?
3. Я не заработаю денег :Что в этом страшного?
Уловили логическую цепочку?
Написали ваш страх >задали вопрос "Что в этом страшного "? > ответили на этот вопрос и дальше снова спросили. До тех пор пока не придете к самому истоку страха . То есть в страхе "боюсь написать клиентам " нет самого посыла боязни писать клиентам, в корне страха лежит боязнь не оправдать надежд близких людей, допустим. Понимаете ?
Упражнение 2.
Так,так. Тут уже поинтересней. 😇
Задача: познакомиться со своим страхом. Вот прям представь его . Какой он . Большой, колючий, мерзкий ,воздушный, мягкий,робкий ,дерзкий. Какой он у тебя голове ?
Изобразите его на листке. Попробуйте.
Далее начните задавать вопросы своей страшилке:
- Зачем я тебя создал (а)?
- Когда я тебя создал (а) ?
- От чего ты меня защищаешь?
- Для чего ты мне нужен ?
И обязательно ответьте на эти вопросы.
Далее проговариваем ,что вы отпускаете этот страх или трансформируйте его в хороший защищающий страх.
Друзья, на этом все 😍Спасибо,что дочитал(а) . Если есть вопросы, обязательно пиши комментарии, и ставь лайки. Это важно😍
В след.части напишу про виды страхов и зачем они нам нужны.
Спойлер : не от всех страхов нам надо избавляться 😀😉