Последние десятилетия были насыщенны стрессовыми ситуациями для многих людей.
Если посмотреть список распространенных заболеваний, можно увидеть, что различные патологии желудочно-кишечного тракта(ЖКТ) вышли на одно из первых мест.
🏥В большинстве случаев от пищевых расстройств страдают городские жители.
📍Это объясняется тем, что современный ритм жизни негативно влияет на организм человека. В спешке люди часто перекусывают на бегу, не придерживаются здорового образа жизни, впадают в депрессию.
📍Значительное влияние на здоровье человека оказывает несбалансированный рацион, в котором преобладает рафинированные продукты, животные жиры и низкое содержание клетчатки.
📍Негативно на пищеварение и состояние ЖКТ влияют вредные пищевые добавки, искусственные красители и консерванты.
Среди симптомов невроза желуждочно-кишечного тракта могут встречаться:
🔹изжога,
🔹отрыжка,
🔹тошнота и рвота,
🔹тяжесть и боль в желудке,
🔹вздутие живота.
❓Что делать, если у меня невроз ЖКТ?
Для того, чтобы начать работу с неврозом ЖКТ для начала необходимо пройти медицинское обследование. Это поможет Вам успокоиться и убедиться, что результаты анализов в норме и Вы здоровы.
✅Если показатели в норме, можно смело сказать, что проблемы с желудком возникли из-за тревоги.
✅Далее рекомендую Вам получить навыки для правильной работы с тревожностью.
✅В своем курсе я рассказываю, что нужно делать, чтобы избавиться от различных проявлений тревоги.
Вы можете пройти по ссылке, чтобы пройти бесплатный курс
Есть ли среди Вас те, кто принимал участие в моих тренингах?
Поделитесь впечатлениями от пройденного курса.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ