Я худею с 85 кг. Пошла третья неделя моих диет и подсчёта калорий. Мой вес колеблется между 80.7 и 81.5 кг. Я называю это "плавающий" килограмм.
В основном - это лишняя жидкость. Например, на утро после бани я вешу практически на килограмм меньше, чем на утро после шампанского. Кстати, подробнее расскажу о бане и о её чудодейственном влиянии на процесс похудения.
Начну с того, что в баню мы с подружками любили сходить всегда. Только, когда тебе 19, ты можешь позволить себе от души повеселиться и вкусно покушать, попивая пенное. Так вот, те времена безвозвратно ушли. Последний раз, когда я ела что-то вкусное в бане был мой день рождения, тогда я принесла туда торт.
Уже больше двух лет я хожу в баню, чтобы поддерживать в тонусе фигуру и состояние кожи. К сожалению мне пришлось сделать перерыв длиной в год, т.к. я была беременна, а потом отходила от кесарева сечения. И вот, буквально на днях, я вновь ворвалась в банный мир.
Мой алгоритм действий в бане предельно прост и отточен. Первым делом мы принимаем качественный пенный душ, чтобы смыть с себя грязь и пот тяжелого дня и не закупоривать поры в сауне. Следом первый раз заходим в парилку, где-то на 5-7 минут, после чего смываем пот под проточной водой и первый раз наносим скраб: солевой, кофейный или медовый. Следующий круг вновь начинается со связки "парилка-душ", далее пилинг лица, маска и педикюр. В это время немного отдыхаем, едим фрукты или сухофрукты и пьём шиповник. Дальше вновь следует парилка и душ, а затем второе нанесение скраба и массаж банкой. И завершается все парилкой, пенным душем и смазыванием тела маслом какао.
Я не просто так подробно описала банные процедуры. Эффект просто невероятный! Кожа гладкая, целлюлит становится меньше, линии тела ровнее, лифма разгоняется и лишняя жидкость уходит.
А ещё, по моему блогу можно подумать, что я веду борьбу не с лишним весом, а с алкоголизмом. Но в последние полгода мы с подругами реально зачастили собираться за брютом или белым полусухим. Мы выпиваем по 2-3 бокала за вечер, но на фигуре это сказывается только негативно.
В идеале в 2021 хочется вступить с весом хотя бы в 75 кг. С одной стороны 6 килограмм за 1,5 месяца это вполне реально. С другой стороны я так давно не видела это цифры и порой мне кажется моя борьба - это борьба с ветряными мельницами.
Что вы мне посоветуете?