Обезжиренно

Вы когда-нибудь засыпали за приёмом пищи? Не от усталости, за столом, а в кровати, за просмотром фильма. На дворе шёл 2010 год и я весила 62 килограмма, а за 1,5 года до этого 83. Получается, что за 1,5 года я сбросила больше 20 килограмм веса...

Собранное вами блюдо богато всеми необходимыми микроэлементами и клетчаткой. Ну и переесть из него невозможно, конечно, если вы не возьмёте огромный салатник. За счёт небольшого размера и разнообразного состава, боул занял лидирующие позиции у людей, которые следят за своим здоровьем и весом...

Специалисты всё больше настаивают не на педиатрическом, а на педагогическом прикорме, когда ребенок кушает с родительского стола кусочками. Но что дать ребёнку с нашего стола? Не оливье же.

Когда я сажусь на диету, то, как человеку психологически от еды зависимому, мне важно есть не только вкусно, но и красиво. Красивая еда в моём понимании - это сочетание красок, текстур и вкусов, чтобы было что "покатать" на языке...

Одна из моих подруг по похудению приобрела марафон у блогера миллионника Валерии Чекалиной или Лерчек. Марафон по похудению у известной инстадивы стоил 2990, где на 2000 тебе присылали косметики от её...

Сегодня 2 декабря и мой вес с утра показал 81,9. Признаюсь честно, последнюю неделю я серьезно грешила запрещённой едой, перекусами и даже тортом. Естественно, ни о каком интуитивном питании речь не шла...

Я худею с 85 кг. Пошла третья неделя моих диет и подсчёта калорий. Мой вес колеблется между 80.7 и 81.5 кг. Я называю это "плавающий" килограмм. В основном - это лишняя жидкость. Например, на утро после бани я вешу практически на килограмм меньше, чем на утро после шампанского...

Гиперкомпенсация или сверхвозмещение - это процесс, когда организм, находящийся в стрессе начинает накапливать жир буквально из всего, что попадает в желудок.

Естественно, после холодного брюта, брускетт и сплетен я поправилась аж на 600 грамм, что было ожидаемо. Впереди маячил овощной день на диете Маргариты Королёвой, которую я благополучно решила оставить другим женщинам, желающим обрести тонкую талию и худенькие ноги...

Голода не чувствуется, но морально я невероятно подавлена. Дочка подхватила сопли и из-за недомогания практически не слезает с рук, а я злюсь. И я понимаю, что я злюсь не на неё и её болезнь, а на себя...

Случилось то, чего я боялась больше всего. Ещё вчера я решила, что именно за маленькими послаблениями в этой пытательной диете и кроется мой будущий успех. После успешного 4 дня на варёной несолёной курице, я проснуласьс ощущением невероятной лёгкости...

Наступил 4 день диеты известного диетолога Маргариты Королёвой. Конечно же, за предыдущие три дня я делала незначительные, на мой взгляд, отступления. Возможно, именно потому, что я считаю эти отступления незначительными я и вешу больше 80 килограмм...