Похоже за время, в течении которого я жила с дефицитом калорий, мой организм перестроился и начал потреблять собственный жир. Дело по снижению веса пошло веселее.
Важным оставалось соблюдать баланс жиров и белков, что не всегда удавалось, и не забывать следить за углеводами, ведь именно их необходимо было уменьшать для получения дефицита калорий.
Похоже за время, в течении которого я жила с дефицитом калорий, мой организм перестроился и начал потреблять собственный жир. Дело по снижению веса пошло веселее.
Важным оставалось соблюдать баланс жиров и белков, что не всегда удавалось, и не забывать следить за углеводами, ведь именно их необходимо было уменьшать для получения дефицита калорий. Но даже не смотря на то, что не полностью получалось соблюдать баланс, мой вес стал снижаться быстрее.
А самое главное, я всё ближе приближалась к верхней точке нормального для меня веса в 71,4 кг.
Дальше будет ещё интереснее, снижение веса набирает обороты. Если статья понравилась, поставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Последняя статья из эти серии здесь. Ваш НАТВЕД.