Повышаем ИММУНИТЕТ и МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! Витаминная смесь против вирусов!

Энергетическая смесь из сухофруктов, орехов и меда укрепит ваш иммунитет в осенне-зимний период. Это очень вкусный десерт и отличное средство для восстановления сил и здоровья. Настоящий народный допинг для всех, кто ведет активный образ жизни.

Задавайте вопросы в комментариях, оставляйте свои отзывы о рецепте, буду очень рада на них ответить!

Если вам понравился рецепт, ставьте лайк и делитесь им в социальных сетях, мне будет очень приятно! :)

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты! Давайте дружить!)

Ингредиенты на 1 л.:

• Курага - 200 гр.
• Изюм (без косточек) - 200 гр.
• Чернослив (без косточек) - 200 гр.
• Вяленая клюква - 200 гр.
• Грецкие орехи очищенные - 200 гр.
• Мёд - 200 гр.
• Лимон - 1 шт.

Сухофрукты хорошо моем, заливаем кипятком минут на 5 минут, долго держать в воде не нужно. Сливаем воду через сито и просушиваем бумажным полотенцем.

Орехи также моем, лишнюю влагу промакиваем салфеткой, выкладываем на сухую сковороду и слегка подсушиваем, но не жарим.

Лимон хорошо моем, можно для надежности также обдать кипятком, режем на кусочки и удаляем косточки.

Теперь нужно все подготовленные ингредиенты измельчить любым удобным способом, мне больше нравится, когда смесь пропущена через мясорубку, вначале орехи, затем лимон вместе с кожурой и сухофрукты. В перекрученную массу добавляем мёд и хорошо перемешиваем.

Готовую смесь перекладываем в банки или контейнеры, убираем в холодильник, кушаем и заряжаемся витаминами.

Приятного аппетита! Готовьте на здоровье!

Если у вас остались вопросы - посмотрите моё видео, там более подробно описан процесс приготовления!