Индийский йогин и мистик о логике, ответственности, смерти и предрассудках.
«Единственное лекарство от недугов человечества — это самотрансформация. Она достигается не моралью и этикой, не отношениями, не изменениями в поведении, а переживанием безграничной природы того, кто мы на самом деле. Это переключение измерений в нашем способе восприятия жизни», — говорит Джагги Васудев, известный как Садхгуру — индийский йогин, мистик и популяризатор йоги по всему миру. Делимся 8 жизненными наблюдениями мастера.
Сама жизнь — это наивысший интеллект
Человеческий ум — это сообразительность, обеспечивающая выживание. Но истинный интеллект — это жизнь. Миру сказали, что божественное есть любовь и сострадание. Но, если мы обратим внимание на творение, то поймем, что божественное — это высший интеллект, то есть самое совершенное из всего, что можно себе представить.
Быть ответственным — значит быть полностью сознательным
Ответственность не означает взять на себя все бремя мира. Ответственность — это способность отвечать, отзываться. Если мы решим: «Я несу ответственность», — у нас будет возможность ответить. Если решим: «Я не несу ответственности», — возможности ответить не будет. Нам нужно осознать, что мы несем ответственность за все, чем являемся и не являемся, за все, что с нами случается и не случается. Существование возможно только благодаря способности тела непрерывно отзываться Вселенной. Осознав ответственность, мы получим свободу создавать себя такими, какими хотим быть, вместо того, чтобы пассивно реагировать на то, что с нами случается.
Меньше еды — больше энергии
Если вам еще не исполнилось тридцати лет, трехразовое питание хорошо впишется в жизнь. Если — больше тридцати, лучше уменьшить число приемов пищи до двух. Наше тело и мозг работают лучше всего, когда желудок пуст. Поэтому питайтесь так, чтобы за 2,5 часа пища уходила из желудка, а через 12–18 часов — из всего организма. Так вы обретете больше энергии, ловкости и бдительности.
Больше спокойствия — меньше сна
Если в течение дня мы расслаблены, то естественная продолжительность сна сокращается сама собой. Если расслабление — это не только прогулка или зарядка, но даже работа, то потребность во сне станет еще меньше. Если тело находится на определенном уровне бдительности и осознанности, оно пробуждается само, как только хорошо отдохнет: ему просто захочется вернуться к жизни. Поддерживайте тело так, чтобы ему хотелось бодрствовать.
Моменты полного преобладания логики — это моменты самоубийства
Без логического мышления мы не сумели бы выжить. Но в то же время слишком много логики — это самоубийство. Представьте: вы просыпаетесь и начинаете думать на сто процентов логически. Не обращаете внимания на восход солнца, птиц в небе, лицо ребенка, цветы в саду. Ничего, кроме логического мышления. Если мыслить 100% логически, у нас нет возможности по-настоящему жить. Только зная, когда нужно использовать логику, а когда — выходить за ее пределы, мы делаем жизнь красивой.
Идеи о добре и зле, о верном и неверном — это предрассудки
Наши представления о хорошем и плохом — это всего лишь ментальные конструкции. Они не имеют ничего общего с реальной жизнью. То, что считалось нравственным сто лет назад, сегодня неприемлемо. То, что нам кажется благом, бесит наших детей. Отождествляя себя с ограниченными идеями о нравственности, мы зацикливаемся и не видим мир таким, каким он является. Чтобы впустить в жизнь духовность, нужно отбросить жесткие идеи о добродетели и пороках.
Осознание смертности — двигатель духовного развития
Только поняв свою смертную природу, человек хочет что-то сделать в жизни. Именно так открывается духовный процесс. Именно осознав смертность — неизбежное исчезновение физической формы, — мы стремимся выйти за ее пределы.
Обида, гнев, ревность — это яды, которые мы пьем
Обида, гнев, ревность, боль, грусть и депрессия — это яды, которыми мы травим себя, думая, что они вредят кому-то другому. Это ошибка. И у большинства людей целая жизнь уходит на то, чтобы понять эту простую истину.
Заказать книгу Садхгуру «Внутренняя инженерия. Путь радости. Практическое руководство от йога» можно по ссылке.