Это масло, без преувеличения, универсально! Его используют на техническом производстве, добавляют в пищу и применяют в оздоровительных целях. Вот о его полезных свойствах и поговорим.
Льняное масло содержит множество полезных веществ.
💊 Ненасыщенные жирные кислоты: омега-3, омега-6, омега-9
💊 Насыщенные кислоты
💊 Фолиевую кислоту
💊 Токоферолы
💊 Эстрогеноподобные фитогормоны
Если перевести с научного языка на общечеловеческий, то вот какая от этого состава польза.
🌟 Снижение уровня холестерина в крови
🌟 Снятие воспалений и болевых ощущений в суставах
🌟 Нормализация гормонального фона и смягчение неприятных симптомов при ПМС
🌟 Снижение риска рака молочной железы
🌟 Облегчение беременности и родов
🌟 Положительное влияние на развитие плода
🌟 Помощь в восстановлении после хирургических вмешательств
🌟 Избавление от шлаков и токсинов
🌟 Поддержание красоты кожи и волос
Отдельно стоит сказать о пользе льняного масла для детей. Оно помогает развитию мелкой моторики и навыков ориентирования в пространстве, а также повышает стрессоустойчивость малыша.
Кроме того, льняное масло нормализует обмен веществ, очищает организм и регулирует аппетит. Оно становится просто находкой для тех, кто мечтает похудеть. Эффект, правда, проявляется через пару месяцев, так что будьте готовы к тому, что волшебство случится, но не сразу.
Обычно рекомендуется принимать по 1 столовой ложке масла 1–2 раза в день за 20 минут до еды в течение 2–3 месяцев. Кроме того, оно входит в состав многих пищевых добавок. Так, в линейке продуктов для здоровья от Faberlic есть два средства с льняным маслом: «Комплекс омега 3-6-9» и «Мастоп».
«Омега 3-6-9» – продукт для поддержания молодости, хорошего самочувствия и здоровья организма в целом. Комплекс оказывает антиоксидантное воздействие, делает кожу эластичной и упругой и улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и кровеносной систем. «Омегу» можно принимать беременным, кормящим и детям.
«Мастоп» – профилактическое средство при мастопатии и заболеваниях органов репродуктивной системы. Снижает болезненные ощущения в груди, облегчает течение ПМС. Не является лекарственным средством и подходит для регулярного употребления в виде добавки к обычному рациону.