У меня сегодня достаточно плотный график, как и в следующие 2 дня. Могу ли я сделать его еще плотнее - конечно! Дел в листе ожидания еще полным-полно, но я не буду этого делать.
⠀
Меня преследует чувство, что с каждым годом время ускоряется, и чтобы быть на плаву, человек подстраивается под новые условия. Как говорила Алиса (которая в Стране Чудес): “Приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать по меньшей мере вдвое быстрее!”
⠀
Только хорошо ли это для нас: спешка, многозадачность, звенящие каждую минуту мессенджеры? Как стресс влияет на наш организм?
⠀
Стресс, в том числе стресс типа “нехватка времени” может вызвать
⠀
❗Преждевременное старение
❗Нарушение сна
❗Дисфункции щитовидной железы
❗Переедание и нарушение пищевого поведения в целом
❗Снижение либидо
❗Проблемы со стулом
❗Панические атаки
❗Гипертонию
❗Отеки
❗Влияние на репродуктивную систему
❗Язву желудка и др. психосоматические заболевания
⠀
Стоит ли это того? - Конечно же нет. Поэтому нам никак не обойтись без навыков планирования, делегирования, умения расставлять приоритеты и полноценно отдыхать.
⠀
Берегите себя!