Все мы знаем, что в Советском союзе почти не было толстых людей. С чем же это связано ? Есть несколько ответов на этот вопрос.
1. В СССР существовали специально разработанные системы питания, которые позволяли советским гражданам иметь крепкое здоровье и красивое тело.
В начале своего существования перед руководством СССР остро стояла проблема голода, а не здорового питания. Советский Союз быстро развивался и уже к 70м годам полки магазинов были забиты различными продуктами. Вследствие чего перед диетологами и врачами страны появились новые проблемы: голодавшие в свое время люди стали переедать. В связи с избытком веса у людей появлялись сердечно-сосудистые заболевания и проблемы, связанные с нарушением обмена веществ.
Диетологами страны были разработаны более десяти типов диет и организована система санаторного лечения.
Суть диеты заключалась в сбалансированном питании: прием пищи пять-шесть раз в день. При этом исключались мучные, макаронные и сладкие изделия, не рекомендовалось есть сало, фрукты, мед и сахар. Правильный рацион составляли овощи, ржаной хлеб, нежирное мясо, зелень, рыба, морепродукты. Существовали разгрузочные дни на кефире и гречке.
В 80-е годы была открыта клиника лечебного голодания. В ней пациентов с лишним весом лечили травяными отварами и минеральными водами. Главной процедурой были длительные прогулки по свежему воздуху. Профессор Юрий Николаев, возглавлявший клинику, считал, что человек, возрастом более 40 лет, должен каждый месяц выделять два дня для полного отказа от пищи.
Велась огромная пропаганда спорта и здорового образа жизни. Спорт советским гражданам прививался еще в детстве. Кроме того, занятия спортом были одним из немногих развлечений советских детей и подростков.
Государство заботилось о дешевизне спортивного инвентаря. Гантели, скакалки, обручи, коньки, хоккейные клюшки, футбольные мячи стоили сущие копейки. В СССР производили не ради выгоды, а ради доступности гражданам. А вы знаете сколько сейчас стоит спорт инвентарь ?
2. Ну и конечно же экология в то время была совсем другая. В советских продуктах не было химии и ГМО. Все было натуральным. Не было фастфуда.
Давайте будем достойными потомками и будем выглядеть всем на зависть.