Счастливая жизнь является одной из основных наших целей. Но тогда почему достижение счастья кажется таким сложным?
Дело в том, что наш разум работает по своим правилам, а мы эти правила не всегда осознаем. Поэтому, когда мы сталкиваемся с какими-то ситуациями и моментами, мы можем ошибочно их трактовать, и это искажение мешает нам достичь ощущения счастья.
1. Наше восприятие, мысли и предположения часто могут быть ошибочны.
Ярким примером могут быть зрительные иллюзии, когда наше восприятие искажает реальность.
Как это связано со счастьем? Все просто: ровно такими же иллюзиями мы питаем себя сами. Мы полны убеждений: "Я буду счастливым, если у меня будет слава, больше денег", "Она красивее меня, а значит у нее все складывается лучше". На самом деле нет.
Мы никогда не знаем, насколько счастлив тот или иной человек, но при этом додумываем, создавая у себя в голове образы, которые не имеют к реальности никакого отношения, а затем сравниваем себя с ним и ощущаем себя несчастными.
Из этого выходит еще одна особенность нашего мышления.
2. Наш разум не мыслит абсолютами, мы мыслим относительно ориентиров.
Как говорится, все познается в сравнении. И наше свойство - ориентироваться на окружение. Но эта ориентация не всегда работает в плюс для нас. Ориентация на соревнование и сравнение себя с близким социумом (коллеги, друзья и т.д.) может повлиять на ощущение собственного благополучия.
Когда исследовали эту особенность человека, были выявлены интересные результаты: удовлетворенность жизнью у человека ниже, если его заработная плата ниже, чем у других (даже в случае достаточно высокого уровня з\п) (Кларк и Освальд, 1996).
А теперь вопрос. Если бы вам предложили выбрать, будете ли вы получать 50 000 рублей, а ваш коллега 25 000, или вы будете получать 100 000 рублей, а ваш коллега 250 000, каким был бы ваш выбор? Жду ваш ответ в комментариях :)
Так вот, Солник и Хеменвей в 1997 году выявили, что большинство студентов предпочли бы получать меньшую зарплату, но чтобы она была больше, чем у коллег.
И еще один очень важный момент: мы постоянно смотрим телевизор и сидим в социальных сетях. Там мы часто видим красивую жизнь других, а это уменьшает наше восприятие собственного благополучия и снижает самооценку. Всегда ли то, что там показывают, правда? Всегда ли так счастливы люди, которые выглядят максимально довольными на фоточках в Инстаграме? Выводы можно сделать самим.
Продолжение выйдет совсем скоро, а пока вот еще статьи на тему психологии счастья:
Спасибо за внимание, ставьте лайки, пишите в комментариях, что думаете по этому поводу.