В продолжение темы психологии счастья.
Люди обладают определенными взглядами и убеждениями о том, что может сделать их счастливыми. Далеко не всегда эти взгляды верны и точны. Почему так происходит, мы поговорим в следующей статье.
А сейчас рассмотрим, что же не сделает нас счастливыми, хотя обычно мы считаем иначе. Данные эти основаны на исследованиях психологов, которые вечно находятся в поиске того самого ключа от счастья.
1. Размер заработной платы
Нам всегда кажется, что как только наши доходы увеличатся, мы сразу станем счастливыми. Но на самом деле исследователями было выявлено, что увеличение доходов не влияет на благополучие . При этом доходов никогда не будет достаточно, всегда будет хотеться больше (Исследования С. Любомирски).
Но интересным моментом, который стоит отметить, является то, что в бедных странах взаимосвязь между доходами и удовлетвореннотью жизнью выше, чем в богатых, но показатели недостаточно высоки, чтобы утверждать об их ведущей роли (На эту тему можно поискать исследования Эда Динера)
2. Получение работы
Мы ожидаем, что получение работы сделает нас счастливыми. Особенно это касается молодых людей. Но на самом деле получение работы не влияет на уровень счастья. Более того, наши ожидания и требования от работы меняются, как только мы включаемся в деятельность, адаптируемся к условиям, в которых оказались (Можно почитать Д. Гилберта)
3. Свадьба\Совместная жизнь
Когда мы влюблены и вступаем в брачные отношения, кажется, что вот с этого момента жизнь будет счастливой и приносить удовольствие. Но на самом деле это состояние длится 1-2 года, а затем возвращается привычный уровень счастья человека. Так сказать, лодка счастья разбивается о суровые скалы быта.
4. Внешность
Исследования показали, что люди, которые длительное время сидели на диетах и потеряли вес, склонны быть более депрессивными. Ожидания не оправдываются и жизнь не меняется, когда меняется внешность (Джексон и коллеги)
Также исследовали людей, которые сделали себе косметические операции. Показатели подавленности у людей после пластики были выше, чем до. (Иследование Вон Соеста и коллег).
Исключение в данных направлениях есть. И оно обусловлено нашим разумом. Если мы ожидаем, что какое-то событие возьмет и сделает нас невероятно счастливым, то, очевидно, что нет. Если же мы получаем удовольствие от процесса и результата, если меняем свое восприятие, то счастье становится доступнее и ближе.
То есть, вопрос не в получении работы, а в том, что она приносит радость.
То же касается заработной платы, когда вопрос не в количестве денег, а в том, как к ним относиться и на что они идут: проплывают сквозь пальцы или же остаются приятными впечатлениями.
И с совместной жизнью вопрос не в том, чтобы провести церемонию и ожидать, что теперь все изменится и будет всегда чудесно, а партнер будет приносить только радость и наслаждение. Нужно понимать, что это труд, в котором будут и сложности, и радости. И если ты способен решать трудности с партнером и продолжать получать удовольствие от совместного проживания, твой уровень счастья не будет снижаться.
Что думаете? В том ли направлении двигаются психологи? Откликнулось ли?
Больше о психологии: