Всем привет! Рада видеть вас на моем канале. Недавно вся наша семья переболела известным вирусом. Но обо всем по порядку.
Сначала у нас заболел муж, у него поднялась температура 37,2. Это нас сильно насторожило, потому что у него обычно не бывает температуры, он болеет редко.
Следом за ним младший ребенок утром проснулся с температурой 39. Оба остались дома. Оба сдали анализ ПЦР на ковид. И у обоих он оказался положительным. Сдавали платно, дорого, на двоих потратили 5000 руб.
Мы со вторым ребенком сдали бесплатно в обычных поликлиниках - он в детской, я во взрослой. Так как мы контактные, тесты взяли без проблем, делали неделю. Результаты у обоих отрицательные.
У заболевшей половины нашей семьи температура держалась 1 день, немного болела голова - больше никаких симптомов. У меня и старшего ребенка симптомов тоже не было и тесты отрицательные, как я уже написала.
Но когда мы потом сдали анализ на антитела к ковид - они были у всех четверых. Я стала искать информацию, как так может быть. И нашла вот что.
Оказывается, так бывает у детей с сильным иммунитетом. При контакте с вирусом антитела вырабатываются сразу, организм заболеть не успевает. поэтому ПЦР отрицательный. Но иммунная система успевает обучиться.
Но я не считаю, что нам повезло, и мы легко отделались. Просто я целенаправленно поддерживаю иммунитет, мы постоянно принимаем витамины и микроэлементы. Рассказываю, какие.
1. Йод и селен для иммунитета
Йод усваивается вместе с селеном, без него он может давать нагрузку на щитовидную железу, особенно, если есть аутоиммунные заболевания.
Дефицит йода распространен так широко, что есть почти у каждого второго. Согласно данным ВОЗ за 2003 год среди школьников в Юго-Восточной Азии дефицит йода наблюдался у 39,9%, в Европе - у 59,9%.
Добавки с йодом не показаны в случае гипертиреоза (заболевание щитовидной железы), в остальных случаях они очень важны для иммунитета.
Я покупаю препарат с органическим йодом на основе водорослей, вместе с селеном и витамином С - "Йодоселен", именно его принимает вся семья уже более 3-х лет.
2. Кальций и цинк для иммунитета
Цинк так же нужен для иммунитета, как и витамин С, а иногда цинк даже важнее.
Кальций легко выводится из костей, если он нужен организму, а нужен он каждый день. А вот встраивается обратно в костную ткань он очень непросто. Ему для этого крайне необходимы магний, фосфор, витамин Д, витамин С и еще целая компания добавок и витаминов. Я беру "Кальциевый комплекс", где есть вся эта компания в виде хелатов и цитратов, в том числе, цитрат цинка.
3. Витамин С для иммунитета
Про витамин С знают все, но не все знают, что нужны особые формы этого витамина, чтобы он хорошо усваивался. Лучше всего, если это будут аскорбаты или Ester-C.
Например, в аптечном препарате "Фемибион 1" аскорбиновая кислота в форме аскорбата кальция.
Витамин С в виде Ester-C есть в препаратах "Магнум С" и "Цепролонг". Это природная форма витамина С, прием сразу дает заметный результат - улучшается упругость кожи. Это связано с выработкой коллагена, для которой витамин С необходим.
4. Витамин D3 для иммунитета
Из всех перепробованных форм нашей семье больше всего подошел аптечный препарат "Детримакс". Он бывает в виде таблеток и в виде масляного раствора, мы берем второй вариант. У 80% заболевших ковидом был выявлен дефицит витамина D.
5. Магний.
Магний отвечает за работу нервной системы, участвует в выработке ферментов, под его ответственностью около 700 процессов, которые ежедневно происходят в нашем организме.
Я обожаю книгу "Магний и болезни цивилизации" Громовой Ольги Алексеевны и Торшина Ивана Юрьевича. Прочитав ее, вы поймете, что магний необходим нам каждый день - он расходуется на нужды организма. Но мы не восполняем его с обычным питанием!
Добавки магния очень важны. Лучше всего усваиваются цитрат магния и оротат магния. Чуть хуже - лактаты, совсем нежелательно - оксид магния.
Оротат магния в аптечном препарате "Магнерот". Цитрат магния в "Магне В6 Форте". В последнем есть еще и В6, который помогает магнию усваиваться.
Итак, перечислю все биодобавки для иммунитета, которые упоминала в статье.
Препараты из аптеки: "Фемибион 1", "Детримакс", "Магнерот" или "Магне В6 Форте".
Препараты Витамакс - "Йодоселен", "Кальциевый комплекс", "Магнум С" или "Цепролонг".
Все добавки из "Витамакс" вы можете заказать на сайте spz03.ru, по промокоду 775798 скидка 15%, просто введите промокод в процессе заказа.