Вопрос лишнего веса был актуален во все времена.
Худеющие дамы середины прошлого века не ограничивали себя в углеводах, и предпочтение отдавали диетам из продуктов с низким содержанием жира.
Однако в настоящее время научно доказано, что наиболее эффективными считаются именно низкоуглеводные диеты.
Как известно, углеводы играют роль источника энергии, но злоупотребление ими напрямую связано с образованием лишнего веса.
Если нужно в достаточно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, можно сократить их потребление, но нельзя отказыватьсяот углеводов полностью, это и невозможно.
