Похудение требует от человека не только соблюдение здорового рациона, переодического контроля веса и корректировке питания - это рутина и рабочий процесс... Приходится размышлять!
Но не о еде - к новому рациону и вкусу привыкаешь довольно быстро. Это вовсе не проблема!
Размышлять, сопоставлять, думать приходится о ЛЮДЯХ, о своем окружении. Иной раз кажется, что за всю свою жизнь меньше думал о людях (их поведении, мотивах, побуждениях и т.д) чем за год здорового образа жизни и правильного питания.
Почему такие мысли появляются? Вовсе небезосновательно!
Вот представьте, вы начали питаться иначе, чем все остальные. Еда, которую вы раньше с лёгкостью ели и не отказывались, теперь потеряла смысл, вы ею не питаетесь! Но другие люди - ваши коллеги, родственники, друзья и знакомые - питаются "по старому".
Казалось бы, мы все "взрослые люди" и то, что у каждого лежит в тарелке - личное дело. Но нет!!!
Нет, нет и ещё раз НЕТ! Вы можете не навязывать свой стиль питания, рацион и взгляды на еду. Вам не нужно даже говорить об этом.
Стоит только отказаться от только что испекшивавшего домашнего пирога, моментально каждый подумает: "хм, худеет... или болеет?"
Ну, кто-то подумает и ничего не скажет, а кто-то - пустится расспрашивать и уговаривать. "А что ешь? А почему? Да это ж вредно!... Ой, все эти диеты и питание... зачем тебе худеть, ты торт ешь давай?" Кто-то будет обижаться, что "как, пришел и не ешь наш торт? Тварь, скотина и... "
Людей и мнений найдется ОЧЕНЬ много! Причем, вы услышите столько, ОТ ТЕХ, кто НИКОГДА не лез в вашу "тарелку". Повторюсь, вам даже не придется говорить о своем питании - отказа от предложенного будет достаточно!
Каждая такая ситуация, возмущение со стороны (особенно когда только начинаешь худеть и стремишься изменить себя) не может пройти бесследно! Нет, это не мысли в стиле "ах, что же я сделал, обидел человека, отказал ему, а он так рассердился, надо было есть". Ты знаешь, что причин обижаться - не было. Размышлять приходится немного о другом:
Зачем мне пытались НАВЯЗАТЬ эту еду и заставляли съесть!? Желали добра? Но они же в курсе, что "абы что я не ем"... Может, люди не в курсе, что это вредно? Может, "испытывали" меня, чтобы посмотреть, съем ли? Может, хотели самоутвердиться, дабы самому не следить за питанием?
Такие вопросы не могут не всплывать, особенно тогда, когда дело касается ближайшего окружения! Кому-то достаточно рассказа о своих планах и намерениях. Кто-то, особо "убежденный в своей правоте" будет всячески приколупываться...
Подумайте и вы о своем окружении. Быть может, найдется хотя бы один человек, кто вас поддержит!
О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
Про мои результаты похудения в этой статье
Всем здоровья и достижения поставленных целей!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!