👉И в этом нам поможет ZMA - это добавка, состоящая из цинка, магния и витамина B6, и основным в этой тройке является цинк.
⠀
❗Было проведено исследование, на футболистах, 27 человек, разделили на 2 группы, одни получали плацебо, другие ZMA (30мг цинка, 450мг магния, 10,5мг витамина B6).
⠀
📈Производили забор крови на тощак и после приема добавок. В ходе исследований, по истечению
7 недель, было выявлено увеличение показателей свободно и общего уровня тестостерона. В таблице вы можете увидеть какие показатели были до и после.
☝️Цинк играет важную роль в метаболизме андрогенов и во взаимодействии со стероидными
рецепторами. Дефицит цинка оказывает вредное воздействие, подобно действия алкоголя на метаболизм андрогенов в печени и их ароматизацию.
⠀
👉 Важное уточнение, глобальных ростов гормона, как в случае с приемом анаболических стероидов, ждать не стоит. Но такая терапия, однозначно необходима тем, у кого снижена выработка собственного уровня гормона.