Сразу из ямы не выберешься, но яму не выкопал за один день
Вы пришли туда, где находитесь, из-за месяцев или лет предыдущих выборов. Это произошло не мгновенно, это закреплено в тысячах крошечных, банальных решений, которые вы приняли. Это похоже на диету: если вы последние пять лет пили колу с каждым приемом пищи, один стакан воды вам не поможет. Эффект требует времени. Так что если ты в жопе, ты не выберешься из нее за неделю. Скорее, вы можете рассчитывать, что следующий день тоже будет дерьмом, но чуть ближе к выходу. Через некоторое время вы увидите перед собой свет. Позже вы будете ходить все быстрее и быстрее и в конце концов выйдете из этого.
Изменение всегда приходят
Потому что в сутках всего 24 часа. Это означает, что у вас не может быть всего, а индивидуальная реальность - это результат расстановки приоритетов - то есть того, что кому-то важен отпуск, работа только 8 часов в сутки, статус человека, который находится «один на один» и не снимает квартиру и т. Д.
Никогда не знаешь, окупятся ли изменения
То же самое и с владением, и с приобретением. Вы не знаете, встанете ли вы с дивана, и это окупится. Вы также не знаете, если вы этого не сделаете, через некоторое время у вас вообще будет диван. Безопасность - это иллюзия.
По правде говоря, вы встаете на час раньше, чем нужно, изучаете новые вещи и рискуете не потому, что знаете, что это окупится, а потому, что это увеличивает ваши шансы на победу. Если вы представите свою цель как доску, в которую вы целите дротики, то если вы не бросите - вы не выиграете. Если один раз выйдешь - не очень повезет, тоже не выиграешь. Если вы решите бросить пятьдесят раз, вы не только окажетесь в середине, но и благодаря опыту вы будете знать, что делать, чтобы бить чаще (и иногда вы будете промахиваться).
Что бы вы ни делали - это складывается
Они говорят, что есть два типа людей: одни говорят, что ничего не имеет значения, другие думают, что все наоборот, и все имеет значение. Первые хотели бы иметь миллион долларов, но «не нагибайтесь» за 100 злотых, потому что 100 злотых недостаточно, чтобы приблизить их к этому миллиону. Последние нагнутся даже на 10 злотых, потому что думают, что лучше немного приблизиться к цели, чем вообще.
Как и они, я считаю, что все имеет значение - как вы встаете с постели, как делаете покупки, как вы относитесь к людям, даже если вы их больше не встречаете, и как вы расставляете приоритеты. Каждая большая вещь состоит из тысяч мелочей - это как перестроить машину с нуля: если вы обнаружите, что эти маленькие винтики не важны, вы не будете собирать их обратно. Факты таковы, что даже небольшие, но хорошие решения со временем дают вам варианты, которых у вас не было бы. Моя жизнь - это череда последствий небольших решений. Если бы, например, я не сказал, что бюджетный контроль важен, я бы не накопил 20000 злотых сбережений во время учебы (хотя я ничего не получал от родителей) и не начал бы торговать этими средствами на бирже. Без этих денег я не смог бы сам издавать свои книги.Если бы их выпускало издательство, я бы заработал на 90% меньше. Если бы я, в свою очередь, зарабатывал на 90% меньше, у меня не было бы ни средств для инвестирования, ни времени на развитие своего блога и сторонних проектов.
Изменения могут быть тривиальными, незначительными и, казалось бы, незначительными, но, если их применять последовательно, они приводят к гораздо большим эффектам.
Изменения касаются освобождения ключевых ресурсов
Чтобы браться за новые задания, у вас должны быть на это деньги. Чтобы их получить, нужно потратить меньше, чем зарабатываете. Однако деньги ничего не изменят, если у вас заполнена каждая минута дня, поэтому вам нужно свободное время для других дел. У вас могут быть время и деньги, но если вы не знаете, что с ними делать, то с тем же успехом можете их и не иметь. Также как когда вам не хватает энергии или базовых социальных навыков.
Именно эти элементы составляют шесть сфер, над которыми стоит работать: финансы, время, цели, энергия, личность и контакты.
Ниже я составил список из 59 вещей (разбитых на эти шесть категорий), которые я сделал сам или все еще делаю, которые можно реализовать прямо сейчас и которые, вероятно, принесут пользу в долгосрочной перспективе.
ФИНАНСЫ
1. Примите то, что будущее наступит.
Так модно говорить, зачем планировать будущее, когда толком не знаешь, сколько проживешь. Однако факты таковы, что жить настоящим моментом - отличный рецепт, если вы действительно умрете молодым. Статистика, однако, неумолима, и вам будут десятилетия жить на 95%, и это будет зависеть от ваших текущих решений, потратите ли вы их в длинной очереди в самую дешевую аптеку в городе или в своем саду, полном зелени, цветов и бегом внуков.
2. Позаботьтесь о создании финансовой подушки
Существует теория, согласно которой человек богат до тех пор, пока он может функционировать на том же уровне, что и сейчас, не имея работы. Это связано не с размером заработка, а со стоимостью жизни, то есть вы можете зарабатывать 100000 злотых в месяц и тратить все (что означает, что ваше состояние составляет 0 злотых) или заработать 2500 злотых, иметь прожиточный минимум 2000 злотых и через год иметь финансовая подушка, позволяющая продержаться 3 месяца в кризисной ситуации, благодаря которой вы сможете без стресса искать новую работу или рассчитываться в рассрочку.
PS Хочу отметить, что в колледже я жил полностью один за менее чем 1500 злотых в месяц, и мне не приходилось есть кусочки хлеба, намазанные ножом.
3. Снизить затраты (таким образом, чтобы не ухудшить качество жизни).
Мой друг никогда не готовил дома. Он ходил в дешевые рестораны и KFC. За неделю он потратил столько же, сколько люди, которые готовят дома и обращают внимание на качество продуктов, тратят за месяц. Он тратил в четыре раза больше, и его жизнь была не лучше. Некоторое время он экономил, но терял деньги и здоровье. Приготовление еды в домашних условиях - пример разумной экономии.
Другие примеры включают:
· Покупка билетов и бронирование отелей заранее
· Экономное вождение
· Не оставляйте устройства в режиме ожидания
· Приготовление собственных консервов
· Использование библиотеки (если возможно)
· Отказ от зависимости
· Покупка телефона немного старше новых продуктов на рынке (или покупка его за наличные, чем 19,90 злотых за подписку)
4. Инвестируйте.
Даже при процентной ставке 3% в перспективе 30 лет он дает только 44 000 процентов (а всего 116 000 злотых), и вы, вероятно, не почувствуете недостатка в этих 200 злотых.
5. Проанализируйте свои расходы.
На что вы тратите свои деньги? Вы делаете покупки, чтобы поднять себе настроение? Делает ли то, что вы покупаете, вас все время счастливее, зарабатываете больше или живете лучше? Разве это не влияет на вашу жизнь? Если это никак не повлияет на вашу жизнь, то вы можете сократить эти расходы.
6. Продайте или раздайте ненужные предметы.
Вам действительно нужна SLR, которую вы используете два раза в год? Вы все еще надеетесь начать носить одежду, которую не носили два года? Не лучше ли вернуть электронное оборудование, которым вы больше не пользуетесь?
7. Ликвидируйте свои кредитные карты.
8. Если у вас есть ипотечный кредит, попробуйте договориться о переходе от равных к уменьшающимся взносам.
Вы сэкономите несколько тысяч злотых за весь период кредита. Вроде не много, но лучше за эти деньги купить что-нибудь приятное, а не президента банка.
9. Получите финансовые знания.
Прочтите хорошие финансовые блоги, узнайте о методах управления компаниями и их бизнес-моделях, узнайте, в чем разница между рынком NewConnect и фондовой биржей или какова норма прибыли.
10. Создавайте доход вместо затрат.
Если вы тратите на обслуживание автомобиля больше, чем на такси, это стоимость. Если вы берете ссуду и отправляетесь в отпуск, это плата, потому что вы платите проценты за две недели удовольствия. Если вы покупаете одежду, которая просто висит в шкафу, это затраты.
Приложите усилия, чтобы тратить деньги на вещи, которые необходимы или принесут пользу - если вы зарабатываете больше на машине, покупайте ее, если, несмотря на выплату кредита, вы зарабатываете деньги, снимая квартиру, покупайте ее - обычно тратьте деньги на то, для чего будет работать вы, и это не сделало вас рабом своих вещей.
11. Заведите профессиональный блог.
Он будет действовать как ваша личная визитная карточка, чтобы помочь вам проверить, кто вы и что умеете.
12. Смените работу.
Не нужно бросать это - вы можете плавно переключиться на другую, в которой: вы заработаете больше, или получите новые навыки, или у вас будет более интересная жизнь, или вы сможете получить повышение.
13. Подумайте о дополнительной работе.
Большинство людей могут работать полный рабочий день и заниматься волонтерством одновременно. То же самое касается и ваших собственных побочных проектов. Может, стоит в свободное время продавать свои услуги или знания? Может быть, у вас есть интересы, которые можно погасить? Может быть, вы любите рисовать, так почему бы не начать создавать свои собственные комиксы и, может быть, однажды заработать немного денег?
14. Составьте список альтернативных способов заработка.
Что бы вы делали, если бы не делали то, что делаете сейчас?
Чего вы добьетесь, внося эти изменения?
· Больше денег останется в кармане
· Благодаря финансовой подушке вы будете чувствовать себя в большей безопасности
· Возможно вы увеличите свой доход
· Благодаря имеющимся у вас средствам вы сможете позволить себе: переплатить по ипотеке, пройти дорогостоящий профессиональный курс, организовать свой бизнес таким образом, чтобы не навредить вам финансово, купить франшизу другого бренда, сменить город или страну проживания.
ВРЕМЯ
15. Запланируйте задачи на неделю вперед.
Убедитесь, что у кого-то из важных для вас дней рождения на следующей неделе, нужно ли продлить страховку или провести важную деловую встречу. Благодаря этому вы избежите заниматься делами в панике и в последнюю минуту.
16. Подружитесь с Матрицей Эйзенхауэра .
Я не знаю лучшего способа расставить приоритеты и придерживаться их.
17. Примените принцип Парето.
В нем говорится, что 20% усилий в большинстве случаев дают 80% результата. Необязательно быть совершенным, чтобы быть эффективным.
18. Если что-то не занимает больше пяти минут, делайте это немедленно.
19. Избавьтесь от трудоемких и ненужных действий.
Возможно, стоит настроить автоматическое выполнение каких-то переводов, лучше организовать документы так, чтобы не искать нужную бумагу или файл или совершать более крупные покупки дважды в неделю, чем небольшие покупки каждый день?
20. Снимите с головы все открытые петли.
Открытые циклы - это список задач, которые вы держите в голове, например, куда вам нужно пойти, что купить на ужин и на какие электронные письма нужно ответить. Это, в свою очередь, означает, что часть вашего мозга постоянно занята запоминанием этих действий, и вы не можете сосредоточиться на более важных вещах.
Чтобы убрать открытые циклы, вы можете, например, составить списки дел, которые вы будете просматривать утром.
21. Проводите время в путешествиях более продуктивно.
Вам не обязательно быть пародийным бизнесменом, приваренным к вашему ноутбуку и смартфону, но вы можете составить расписание на следующую неделю, позвонить родителям, послушать аудиокнигу, прочитать книги или журналы. А когда вы читаете, вы можете читать хорошие книги (например, Набокова) вместо слабых (например, Регина Бретт) или хорошие журналы (K Mag) вместо слабых (Cosmopolitan).
22. Используйте группировку задач.
Представьте, что вы отвечаете на десять писем каждый день. Если вы сделаете это в отведенное время, это займет у вас час. Если вы время от времени отвечаете на одно электронное письмо, на практике это займет гораздо больше времени, потому что каждый раз вам придется снова сосредоточиться, чтобы вернуться к тому, что было прервано. Эффективная работа - это работа, разделенная на блоки задач.
23. Возьмите за привычку делать в первую очередь самое важное.
В противном случае вы уберетесь в квартире, тусуетесь с друзьями на работе, выпьете пять чашек кофе и, наконец, обнаружите, что больше не стоит начинать этот очень важный проект, и вы сделаете это завтра.
Если вы перемените этот порядок, то окажется, что вы будете не только заниматься важным, но и тусоваться с друзьями, выпивать пять чашек кофе и убираться в квартире.
24. Рассмотрите возможность передачи некоторых задач на аутсорсинг.
Есть два вида деятельности: те, которые вы должны делать лично, и те, которыми может заниматься каждый. Если есть возможность, отдайте последнее на аутсорсинг - вы освободите свое время.
25. Создайте списки следующих шагов.
Это совет «Как сделать все» - если вы планируете следующее действие для каждого текущего проекта, которое приближает его к завершению, вы не только завершите его быстрее, но и завершите его вообще, и вы не будете парализованы в принятии решений.
Чего вы добьетесь, внося эти изменения?
· Вы будете меньше работать, выполняя одни и те же задачи
· Вы будете работать более целенаправленно, не распыляя энергию на мелочи
· Вы будете лучше организованы
· Вы выиграете время, которое сможете потратить: на изучение новых навыков, выполнение побочных проектов, проведение большего количества времени с друзьями и семьей.
ЗАДАЧИ
26. Точно определите, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела в сфере работы, отношений, здоровья и образа жизни.
Для каждой области запишите список шагов, которые вы можете предпринять, чтобы приблизиться к этому видению.
27. Составьте список того, чему вы хотели бы научиться.
Это могут быть навыки, которые пригодятся вам на работе, в бизнесе или только вам. Примеры? Готовка и выпечка, свободное владение Excel, написание бизнес-планов, редактирование видео, создание одежды или шитье на машине, игра на пианино, изучение правил копирайтинга и т.д. пепперони.
28. Составьте список из 100 вещей, которые вы хотели бы сделать, испытать и увидеть в своей жизни.
Исследования показывают, что просто составление плана приближает вас к его реализации.
29. Если вы что-то спланировали, не говорите об этом никому.
Исследования показывают, что это снижает шансы на реализацию планов. Пусть шумит ваш Lambo.
30. Составьте список развивающих занятий, которыми вы можете заниматься в свободное время, вместо того, чтобы тратить его зря.
Ведь лучше рассказывать анекдоты с друзьями, читать книги или делать Табату, чем смотреть видео с забавными котиками из Японии.
31. Подумайте о поступлении в институт, дополнительных курсах, чтобы расширить свои возможности, создании блога, канала YT или веб-сайта с вашими фотографиями.
Чего вы этим добьетесь?
· Вы будете знать, в каком направлении вы идете
· Вы не будете тратить время зря только потому, что не думаете о чем-то более конструктивном.
· С каждым днем вы будете знать больше и чувствовать себя более компетентными.
ЭНЕРГИЯ
32. Дайте своему мозгу отдохнуть.
Не забрасывайте его новыми квестами (даже если в игре это убийство босса). Прогуляйтесь, покатайтесь на байдарках, бегите трусцой в своем темпе, возьмите одеяло и отправляйтесь в парк со своей девушкой - это заставляет ваш мозг замедляться, а когда он замедляется, вы становитесь намного более креативными.
33. Узнавайте новое.
Это может быть разговор, сделай сам, танцы, приготовление собственного пива. Благодаря этому вы не только получите больше энергии, но и сможете превратить свое увлечение в бизнес в будущем.
34. Делайте несколько больших дел вместо множества маленьких.
Лучше каждые два года совершать более крупное путешествие, чем каждый год ехать в Закопане и на Балтийское море, тратя те же деньги. Следующая неделя во Владыславово имеет меньше шансов повлиять на вашу жизнь, чем поездка в Таиланд. Таким образом вы тратите те же деньги, но получаете гораздо больше.
Меньше - часто лучше: менее качественная одежда - это более чем в три раза больше слабости, лучше пойти в хороший ресторан раз в месяц, чем есть шашлык раз в неделю, лучше пропустить вечеринки и создать «фонд» для посещения Burning Man.
35. Когда вы устали, научитесь отдыхать, а не сдаваться.
36. Прочтите в «7 навыков эффективного действия», что такое «заточка пилы».
37. Проводите больше времени офлайн.
Вы станете более интересным человеком, и это всегда окупается.
38. Растите, чтобы отпустить отношения, которые вас разрушают.
Вы несете ответственность за своих детей и за себя. Вы можете поставить вопросительный знак рядом с вашим партнером / партнером. Если кто-то еще постоянно и разрушительно влияет на вас, прервите контакт. Будет больно. Очень. Только он причинит вам боль один раз, и не повредит вам 15000 дней.
39. Делайте упражнения по полчаса в день.
40. Регулярно записывайтесь на прием к семейному врачу и стоматологу.
Вы сохраните здоровье и сэкономите, например, на лечении корневых каналов.
Что вы от этого получите?
· У вас будет энергия для реализации задуманного
· Вы не будете чувствовать себя измотанным
· Вы не пренебрегаете личной жизнью
ЛИЧНОСТЬ
41. Заботьтесь о своем личном бренде.
Вопреки видимости, нет ничего важнее репутации. От нее зависит, будет ли ваше слово иметь ценность, будет ли у вас мнение человека, который только много говорит и мало делает или всегда опаздывает.
42. Перечислите пять черт характера, с которыми вы хотите быть связаны.
43. Хорошо выглядеть каждый день.
Относитесь к каждому дню как к празднику. Не храните в шкафу вещи, которые вы не носите для особых случаев. Покупайте меньше одежды, но лучшего качества.
44. Практикуйте настойчивость.
Это один из навыков, с которым никто не рождается, и который больше всего влияет на достигнутые результаты.
45. Примите процесс обучения.
И похоже, что ничего не делаешь, то делаешь то иногда, то чаще. Никогда не бывает так, чтобы ты однажды попробовал что-то и понял это Все требует времени - предпринимательство, отношения, изучение нового языка, программирование, письмо. То, что вы сначала терпите неудачу, не означает, что вы глупы или непригодны для этого - это просто означает, что это процесс обучения новому.
46. Принимайте решения исходя из их последствий, а не сиюминутных эмоций.
Когда я учился в начальной и средней школе, я хотел нравиться каждому ребенку. К сожалению, у меня ухудшилось зрение, и у меня были очки в толстой, прозрачной пластиковой оправе, которые заставляли меня смеяться. Чтобы не быть им годами, дома носила только очки, а в школе хранила их в рюкзаке. За это время зрение ухудшилось на 2,5 диоптрии. Это много. Но хуже всего не то, что без линз я вижу размытые контуры и туманные пятна. Хуже всего то, что никто из людей, чье мнение меня волнует, не является частью моей жизни, я ничего о них не знаю и мне плевать.
По крайней мере, благодаря этому я узнал одну вещь : эмоции тают. Последствия остаются. Если вы не пойдете на вечеринку из-за того, что работаете над своим сайтом, вам будет жаль, но если вы купите Porsche, вы больше не вспомните тот день. Как и во время ссоры, вы говорите человеку, что слишком сильно любите одно предложение - это, вероятно, на мгновение облегчит вам жизнь, но если оно оставит вас, облегчение не будет иметь значения. Только эффекты имеют значение.
47. Сходите на терапию / тренинг, на которые вы всегда хотели пойти.
Есть проблемы, которые не решаются сами собой, и тот факт, что вы что-то с этим делаете, никогда не должен вызывать стыда. Тем более, что трудно организовать свою жизнь, если сначала не организовать свое мышление.
48. Будьте готовы и не рассчитывайте на спонтанность, чтобы все исправить.
49. Принимайте решения как можно чаще, даже по незначительным вопросам.
В психологии есть понятие внутреннего чувства контроля. Имея их, вы чувствуете, что ваша жизнь зависит от вас и является результатом ваших решений (вот почему их стоит принимать!), А люди с внутренним чувством контроля более мотивированы, более активны и оптимистичны и достигают гораздо лучших результатов в каждом виде деятельности.
50. Просмотрите «Трансактный анализ» Эрика Берна.
Вы обнаружите, что многие из ваших мыслей на самом деле не являются вашими мыслями. Вы сможете их сознательно изменить.
51. Научитесь заботиться о своем языке тела.
Обязательно посмотрите этот доклад на TEDx.
52. Начни чувствовать себя уверенно.
Вам не обязательно быть таким, чтобы вас так воспринимали - просто будьте непредубежденными, смотрите в глаза другим и улыбайтесь. Это не так уж и много, и средний человек даже этого не делает. Через некоторое время вы действительно станете увереннее.
53. Начните смотреть фильмы и сериалы с английскими субтитрами или начните участвовать в международном форуме.
Чего вы этим добьетесь?
· Вы будете лучше осведомлены о себе и своих потребностях
· Вы будете готовы к новым задачам
· Вы будете организовывать так, как думаете
ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ
54. Начните делать пятиминутные услуги.
Самые эффективные люди в мире - это те, кто дает больше, чем берет. Когда они встречают нового человека, они думают о том, как им помочь, а не о том, могут ли они помочь им. Они делают это самоотверженно, и да, некоторые этим пользуются, но формируются долгосрочные отношения, которые окупаются по-разному на протяжении десятилетий.
55. Раз в неделю обновляйте контакт с кем-то, кого вы знаете более близко.
Широкая сеть контактов - один из ключевых факторов успеха. Не потому, что они особенно сложные, а хотя бы потому, что у других есть информация, которой нет у вас.
56. Используйте принципы эффективного общения.
Например:
· прочтите «Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга. Вы увидите, сколько ошибок вы совершите, насколько легче вы будете ладить с другими людьми и насколько улучшатся ваши отношения.
· научитесь вести переговоры, продавать или обслуживать клиента (даже если вам это не нужно на работе)
· получить информацию об успешном написании электронного письма
· научись говорить комплименты
57. Наслаждайтесь успехом других.
Потому что вам нужны успешные друзья . Это также облегчит вам задачу.
58. Не перегружайте других своими взглядами, мнениями, критикой и проблемами.
Это твои личные дела. Вам не нужно обвинять в них весь мир, особенно людей, которые не спрашивают вашего совета, взглядов, мнений и проблем.
59. Перестаньте критиковать других.
Каждый борется со своей жизнью по-своему. Если вы пинаете их за щиколотки, это только поднимет вам настроение - до тех пор, пока вы сами не добьетесь этого. Помните, что бета-персонажей критикуют не альфа-подразделения. Люди на самом конце сообщества критикуют тех, кто хочет что-то сделать. Это правда, что критика может быть полезной, но если вы не можете критиковать конструктивно (а есть вероятность, что не можете), она скорее будет разрушительной, чем полезной.
Чего вы этим добьетесь?
· Вы расширите свою сеть контактов
· Вы получите доступ к новой информации
· Тебе понравится больше
· Ваше окружение станет более приятным и полезным, и вы захотите работать.