Тренироваться самому или найти тренера? Каждый выбирает сам.
Начнём с того, что тренер должен вам нравится, как на вид, так и эстетически. Внешний вид тренера- главная карточка его работы. Многие люди приходят за определенным телосложением и мой совет, выбирать тренера, который сам добился таких результатов, коих желаете вы. Если хотите большое накаченное тело или сухое и рельефное, выбирайте тренера с такими данными.
Также важным критерием является-образование. Тренером может стать любой человек, который смог добиться накаченного тела, но стоит задуматься о профессионализме. Так как у каждого клиента свои особенности организма , а может быть противопоказания и отклонения, следует поинтересоваться у тренера о его базовом образовании. Важно чтобы наставник был в курсе последних разработок в области физической культуры, но не стоит забывать не менее эффективную «старую школу».
Не только сам тренер является лицом своей работы, а также его клиенты. Посмотрите на постоянных клиентов будущего тренера, на их прогресс и, ведь в скором времени на их месте окажетесь вы, будут ли вас устраивать такие результаты? Поговорите с клиентами, узнайте их впечатления, так вы поймёте, кто из тренеров может помочь в короткие сроки увеличить мышечную массу, а кто больше внимания уделяет выносливости и гибкости тела или восстановлению после родов.
И для того чтобы полностью убедиться в компетентности тренера, стоит взять пробную тренировку, там точно будет понятно подходит вам это ли нет. При первом знакомстве с вами тренер должен узнать о вашем физическом состоянии, как давно вы занимаетесь спортом, есть ли у вас проблемы со здоровьем, а главное цель вашего пребывания в зале. Помните что вы в любой момент можете поменять тренера в этом нет ничего страшного, вам решать с кем заниматься и кому доверить своё тело!