Найти в Дзене
OSOBIST

Как побороть страх в драке.Упражнения

В ситуации скоротечного боя,чаще всего, решает не скорость и сила , а ваше психологическое состояние. Иногда человек в зале показывает феноменальные достижения в спарринге, но попав в обычную уличную потасовку оказывается не готов. Впадает в ступор, тело становится ватным и совершенно не слушается. А еще на первое место выходит его величество СТРАХ! Причем это не тот страх, который возникает

В ситуации скоротечного боя,чаще всего, решает не скорость и сила , а ваше психологическое состояние. Иногда человек в зале показывает феноменальные достижения в спарринге, но попав в обычную уличную потасовку оказывается не готов. Впадает в ступор, тело становится ватным и совершенно не слушается. А еще на первое место выходит его величество СТРАХ! Причем это не тот страх, который возникает перед спортивными соревнованиями. В которых больше боишься проиграть, чем получить травму. А страх быть реально покалеченным или вообще убитым.

Как побороть страх.Упражнения
Как побороть страх.Упражнения

Ведь в драке правил нет. Нет и рефери, который остановит бой если вы окажетесь на полу. И освещение часто совсем не яркое. Да и поверхность предательски твердая.А про одежду я вообще молчу. Ведь в наших широтах около полугода мы ходим в верхней одежде, за которую можно хорошенько схватить. И в обуви с твердой подошвой, которой можно нанести серьёзные травмы или таковые получить самому. Драка это не столько жесткая битва, сколько жестокая. И попадая в такую ситуацию, любой здравомыслящий человек начинает испытывать чувство страха. Но боятся все.

Как говорил Майк Тайсон:
"Только дураки ничего не бояться,но у одних это контролируемый страх,а у других - панический."

Так как узнать, испугаешься ты или нет в реальной драке или бою? И как поведет себя ваша психика ? А также, как натренировать её ,чтобы перестать бояться в реальной драке. Для этого существует большое количество тестов. Некоторые из них приведены на видео в этой статье.

А какие тесты проходили или знаете вы? Пишите в комментариях.

Очень важно заганять психику в экстремальное состояние. Например, не дать боксеру отвечать ударами рук на жесткий прессинг противника.

Всем удачных тренировок!