Психосоматика лишнего веса! Уже такая заезженная фраза! Так часто я об этом читаю и рассказываю!!!
Сделаю здесь короткий пост, как шпаргалку по психосоматике, которая проявляется лишними сантиметрами и килограммами.
Стоит учитывать, что все психосоматические симптомы - они изначально защитные. То есть, если что-то в теле вас беспокоит, - это, скорее всего, возникло с какой-то благой целью, и тело всегда стремиться вас защитить, сделать лучше.
Лишний вес и непобедимый аппетит - всегда защитные симптомы.
Чаще всего, поняв первичную причину, можно изменить поведение, и, соответственно, снизить вес.
Хочется отметить, что в психосоматике лишнего веса есть три основных причины:
1. Классическая защита от чего-то (это когда проблемы с фигурой дают вторичную выгоду - например, отпугивает нежелательных кандидатов в партнеры/насильники, спасают ваш брак от распада/измены/ревности, делают невозможным достижение больших целей 👉 толстые не достигают успеха, не могут претендовать на классную работу, мужа и т. д.). В этом смысле вес помогает от чего то спрятаться, играет роль "брони", скафандра, по которому бьют, - и не больно.
2 . Вес как способ себя наказать. Эта причина часто вскрывается в терапии. Когда, например, "я такая плохая, ленивая и не соответствую.... Что буду есть больше и больше, и лишу себя возможности претендовать на мужское внимание/успешную самореализации и др".
3. Вес - как способ отстоять свое мнение, показать свою значимость. Эта причина восходит корнями к нашим предкам, которые были "чем крупнее, тем значимее и сильнее". Часто женщины, которым необходимо быть лидерами, выполнять мужские функции, нести на себе много ответственности и вести за собой людей, начинают набирать вес...
На самом деле, конечно, все очень обобщенно, очень упрощённо в этом посте. Бывает, что мы одновременно и наказывает себя, и защищаем. Статус держим, защищаем, и наказываем за то, что не все успеваем, не все получается...
В психосоматике все очень индивидуально.
Отдельная тема - это заедание стрессов, эмоций, событий, желаний и т. д..
Это тоже психосоматика, но стоит написать отдельно. В следующем посте будет))
Напишите, какая из причин вам откликается?
Группу, в которой вам помогут быть стройной тут