Мой муж ушел в 2000 году, когда моей дочке было 3 недели от роду, и с тех пор мне стало некогда заниматься собой. Вся моя жизнь до рождения дочери была сконцентрирована на муже (возможно, это одна из причин, почему он ушел от меня), и я очень боялась самостоятельной жизни – без него, но с маленьким ребенком, который полностью от меня зависел.
И я перешла в режим выживания – заработать как можно больше денег, обеспечить моему ребенку все самое лучшее, всевозможные группы раннего развития, плавание с младенчества, поездки для расширения кругозора и впечатлений… И я не жалею. Результатом я довольна, у меня чудесная взрослая дочь.
Но за всей этой гонкой я практически полностью забросила себя – ела, чтобы поддержать силы, и ела много, потому что две-три работы это большой стресс, а стресс проще всего заесть – тортиком, шоколадом, большой порцией пасты болоньезе или чего-то не менее калорийного. Спорт забросила, о нормальном сне забыла, лучше всего мне работалось по ночам. Личная жизнь? Нет, не слышали!
И однажды мой организм дал сбой. Я потеряла энергию, волю к жизни, все желания, кроме одного – лежать с шоколадкой перед монитором с сериалом, проживая чужую жизнь на экране.
Нет, я, конечно, выполняла свои обязанности по дому, гуляла с собаками и даже ходила на работу – время от времени. Потому что сил не было СОВСЕМ. Я могла сварить суп и весь остальной день лежать, потому что устала. Причем мозг уставал от таких простых действий не меньше, чем тело.
О депрессии и как долго я из нее выбиралась, я здесь писать не буду. Главное, я справилась и вернулась в реальный мир, хотя уровень энергии у меня все еще не очень высокий, и я довольно быстро выдыхаюсь. Но благодаря тому, что я на несколько лет остановилась, я смогла понять, что что-то делаю не так.
Дочь моя выросла, стала почти самостоятельной, и я наконец-то могу заняться собой, своим телом и своим внутренним миром.
Сегодня я начинаю свой канал на Дзене, чтобы не сбиться с пути, не отвлечься от цели на что-то более «срочное и важное», потому что более срочного и важного в данный момент нет.
Я хочу прожить долгую здоровую жизнь, вернуть себе жизненную энергию и радость владения своим собственным телом – дольше откладывать нельзя.
Если вы тоже хотите вернуться к себе – в нормальный вес, хорошую физическую форму, душевное равновесие и гармонию – присоединяйтесь, будем идти к этой цели вместе.
А если у вас все это уже есть – поздравляю! Значит, мне не помешают ваши рекомендации по питанию и здоровому образу жизни.
Пишите свои вопросы, комментарии и советы, буду рада обратной связи!