Про депрессию знают почти все. Какие симптомы и что человек делает в подобном состоянии. Что чувствует и от чего хочет избавиться.
Это понятно, но также существуют и другие признаки, которые с виду кажутся нормальными, но на самом деле кричат о потаённых проблемах.
Ниже привожу 4 симптома, которые могут показать скрытую от вас самих депрессию. Надо только открыть глаза.
1. Работаешь на износ
Хотя ранее за вами подобное поведение не наблюдалось. Даже в выходные берёте работу домой или думаете о ней, когда должны в этот момент быть с семьёй.
Не хотите брать отпуск, так как не знаете, чем себя занять. Часто задерживаетесь. Всё это говорит о том, что вы таким трудоголизмом заглушаете внутреннюю боль и пустоту, не желая разбираться с ней.
2. Резко набираешь и теряешь вес
Для женщин данный пункт может не соответствовать действительности, в силу физиологических причин. Но если в течении недели вы набираете 5 килограмм, а потом сбрасываете, то такие качели могут свидетельствовать не только о сбоях в организме.
Человек в депрессии может и заедать проблему, а потом вообще не есть. При этом, физически он чувствует себя совершенно нормально.
3. Раздражаетесь из-за мелочей
Не раз в день, а постоянно. Зависает телефон и вы готовы выкинуть его в окно. Случайно наступили вам на ногу и выплёскиваете всю злость на человека. Беситесь, когда очередь в магазине движется медленно.
Особенно на этот пункт стоит обратить внимание, если вы сами замечаете за собой подобное поведение. Будто алая пелена спала с глаз и не верите самому себе, что способны на такое. Пришли в сознание и понимаете, что такие мелочи не стоят потраченных нервов.
4. Не выпускаете из рук смартфон
В 21 веке данный показатель считается нормой, по десятку раз в течении часа заглядывать в смартфон. Просто так, посмотреть новости, оповещения из социальных сетей, очередное видео из Инстаграма.
Стоит проверить себя - если вы не будете прикасаться к смартфону один день, но при этом будет спад настроения и одолевать тяжелые мысли, то повод задуматься, не в депрессии ли вы?