Завтрак - привычный
Тосты из бездрожжевого хлеба, немного икры, кофе с миндальным молоком
Кстати, делюсь находкой. Раньше часто покупала Альпро, сейчас очень полюбила миндальное молоко Bite. Без сахара!
Его я использую для перекуса , который прописал доктор
Малоежка с миндальным молоком.
Иду на прогулку
Прошла 8 тыс шагов, остальное добегаю по дому или прохожу на месте.
На обед была печень.
Отражение в зеркале совсем не радует. Ощущение, что я огромная, жирная и отекшая. Выгляжу как алкашка.
Надеюсь, после капельниц, которые начнутся у меня через недельку, настроение и самочувствие будет лучше.
Полдник с чаем
Чай, пастила. После этого ещё мандарин.
Ужин - салат с фермерским сыром.
Потом выпила чай с 1 зефиром.
К вечеру выполнила норму шагов - 10 тыс.