Прошу не путать правильное питание с диетами - ничего общего! Правильное питание - это образ жизни, а не кратковременное издевательство над организмом! Как говорил Гиппократ: "Мы то - что мы едим!"
Помимо хорошей фигуры при переходе на ПП, бонусом вы получите следующие положительные эффекты:
- При правильно составленном рационе вы забудете о чувстве усталости, слабости и голода. Полезная еда делает нас бодрыми и энергичными.
- Правильное (или полезное) питание, это когда наш организм получает все необходимые вещества. А значит состояние наших волос, ногтей и кожи заметно улучшится.
- Если придерживаться ПП, используя наше индивидуальное КБЖУ - мы заставляем свой кишечник работать правильно. А кишечник - это один из органов нашего организма, который отвечает за иммунитет. Здоровый кишечник - меньше болезней и скорейшее выздоровление!
- Пища, которая питает и очищает наш организм, подарит отличное настроение, высокую работоспособность и здоровый сон. А поедание булок-тортиков-колбасы вызывает лишь кратковременное наслаждение!
Питаться с пользой для организма совсем несложно, недорого и интересно. Кто с этим не согласен - просто не пробовал! Без всяких консультаций с диетологами, без авокадо и фуагра, без дорогостоящих фитнесс-инструкторов - только своими силами реально!
Переходим к сегодняшнему меню. На утро приготовила себе омлет и съела с кусочком хлеба и свежим перцем. Завтракала дома, параллельно доделывая домашние дела, поэтому про фото, забыла. На обед доела вчерашний плов
А дальше у меня не совсем пп питание... Вот скажете - пишет о том, как важно правильно и полезно питаться, а сама... Но кто со мной давно, тот знает, что читмилы должны обязательно присутствовать в жизни худеющего человека и тех, кто уже просто поддерживает вес. Почему бы этим днем не стать пятнице? Да еще и 13?
Тем более, что и повод был. А какое шикарное сочетание - ананас и шампанское?!
А раз гулять, так гулять. НЕ хотелось мне готовить сегодня ничего на ужин, заказали роллы. Но я съела только одну штучку
А вот чай выпила с половинкой пирожного
Правильное питание не подразумевает, что вы должны сидеть только на сельдерее, рыбе и индейке. Да - за основу они замечательно подходят. Но и праздники в нашей жизни никто не отменял.