ПП-запеканка из творога с грушами

Один из моих любимый завтраков это запеканка, так как тут отличное сочетание белков, жиров и углеводов в одном блюде.

Ингредиенты всегда беру на глаз, смотря в какой форме выпекать:

• Творог 5%
• Яйцо
• Мука рисовая
• Коричневый сахар или сах зам
• Ваниль
• Груша 1 шт

Готовим:

1. Грушу помыть и порезать на тонкие дольки.
2. Смешать творог, яйцо, муку, сахар и ваниль в миксере. Если будете смешивать руками, то масса получится более грубой.
3. Выложить смесь в форму и наверх выложить груши.
4. Выпекать 35 мин при 180 %

Если вы не стремитесь приготовить очень низкокалорийный вариант, то запеканку после приготовления можно полить медом или смазать верхушку (груши) сливочным маслом для мягкости.

Данный рецепт можно найти в моем Инстаграм блоге