Предлагаю вам движения из функциональной йоги для вашей бодрости, силы, выносливости, мобильности, здоровья и счастья :)
Порой нам хочется подвигаться.
При чем, двигаться не линейно. И это очень понятно - наше тело создано для движения в природных условиях. И все движения в природе "не правильные" они все по изогнутым траекториям, нет прямолинейных, нет "отстроек асан".
Желаю вам хорошей тренировки. Двигайтесь свободно, танцуйте эти движения!
