Если на сессии чувствуете, что «застряли», «увязли», не понимаете, куда двигаться, попробуйте воздействовать на контрперенос через стихию.
На какую стихию похоже ваше состояние? На ветер, который уносит мысли? На болото, в котором увязаете все больше? Или вы на грани выгорания и нервного срыва? А, может, ощущаете себя застывшим камнем, который не сдвинуть?
Подберите стихию, противоположную состоянию, и попробуйте продолжить сессию из нее. Как это сделать?
Земля
Мысленно утяжелите тело. Центр тяжести сосредоточен в тазу. Стопы плотно прижаты к полу. Глубокое дыхание животом.
Вода
Откиньтесь на спинку кресла. Центр тяжести мысленно переместите между лопаток. Дыхание свободное. Ощущение от тела текучее, можно плавно жестикулировать и покачиваться.
Огонь
Слегка наклонитесь вперед. Центр тяжести мысленно переместите в центр груди. Концентрируемся больше на выдохе, чем на вдохе.
Воздух
Стопы не контактируют с полом. Голова легкая. Ощущение, что вас тянет вверх вдоль позвоночника. Внутри ощущение свободного пространства. Движения быстрые, но не резкие.
Попробуйте и посмотрите, как повлияет на клиента и тему изменение контрпереноса.
