Панические атаки и Всд что же делать и как действовать?

🧠Отвечу сразу на частый вопрос - это не все симптомы тревожного и тревожно-фобического расстройства🤕

Собственно, в дальнейшем и пойдёт разговор какие первые шаги нужно делать, чтобы сэкономить свои нервы, здоровье и деньги👇

Итак, ШАГ1✍️

1. Если вам стало плохо на улице, в метро, в машине, на работе, дома, с похмелья, не важно в каком месте вы находитесь, и вы испытали то что не испытывали раньше, такие симптомы как:
1.Страх что вы сейчас упадёте в обморок(многие путают что у них упал или поднялся сахар)

2. Потливость и тахикардия

3. Ощущение что у вас инсульт или инфаркт(в большинстве случаев так и бывает)при инсульте или инфаркте бежать вы не сможете

4. Вам хочется бежать или вы впадаете в ступор но вам ужасно страшно(ЧИТАЕМ ПУНКТ 3)

🔴Итак, вы испытали это на своей шкуре и боитесь что это повториться🔴

В большинстве случаев люди рассказывают это своим друзьям и близким людям, и так как тема тревожных растойтсв известна не многим, люди начинают нагонять жути, говоря:" не знаю что с тобой было" или рассказывать, что было у кого-то тоже самое и он умер😨

Человек начинает загонять себя ещё больше и, соответственно, тревожность повышается и ПА у человека все чаще и чаще🤔
Ведь есть люди которые бояться ходить по врачам

Так вот первый пункт про это

Вам нужно обязательно сходить к терапевту рассказать все свои жалобы.
Самостоятельно попросить его
Сдать следущие анализы:
✴️кровь из вены
✴️Кровь на сахар
✴️Гормоны
✴️Кардиограму
🔴ВНИМАНИЕ🔴ДАЛЕЕЕ ВРАЧ СОБРАВ ВАШ АНМНЕЗ ОТПРАВИТ ВАС НА ОБСЛЕДОВАНИЕ КОТОРОЕ ОН ПОСИЧТАЕТ НУЖЫМ И ВАМ НУЖНО ИХ ПРОЙТИ🔴

ШАГ 2.
По вашим медецинским показателям все в пределах нормы, но симптомы все равно не дают покоя😒 как правило люди начинают не доверять врачу и ходить другим врачам потом они теряют веру и в них, и начинают искать гадалок, бабок, целителей, массажитсов кто избавит их от остеохондроза и так далее.

🔴Вот на этом этапе слушаем внимательно🔴
Первое что нужно сделать проанализировать свою жизнь за пол года - год что происходило в вашей жизни что могло спровоцировать у вас такой эмоцианальный всплеск💥 Вам нужно научиться разбираться в самой ситуации которая происходит у вас либо менять к ней