Вот мы и добрались до последней темы. Круг замкнулся. Дети в семье с зависимостью (или любой другой дисфункцией) выросли и стали... Зависимыми или созависимыми.
Для того, чтобы ребенок зрел, развивался, понимал и принимал себя, учился совершать ошибки и был в будущем сам себе поддержкой необходимы две вещи - внимание и безопасность.
Внимание не равно забота. Внимание - это свободный душевный ресурс родителя видеть душу своего ребенка, интересоваться чем он живет, о чем грустит, с какими сложностями и радостями сталкивается. Внимание - это то самое контейнирование, отражение, поддержка, принятие, границы.
Безопасность же - это когда домой из школы идти хочется. Потому что дома тепло, нет постоянного напряжения, нет критики и обесценивания, взрослые решают свои проблемы своевременно, никто не пьет, нет вспышек гнева, нет вот этого вот неуловимого ощущения тоски и одиночества.
Многие ли из нас провели детство в таких условиях, даже если дома не было проблемы с зависимостью?
Если дома не безопасно и взрослые в своей драме, значит все силы ребенку нужно пустить на то, чтобы как-то выживать в этих условиях. Отлавливать изменения настроения отца, вовремя мобилизоваться, чтобы не пораниться о гнев матери, быть всегда начеку, всегда готовым к непредсказуемым поворотам событий. На это уходят все детские силы. На умение контролировать и опекать инфантильных взрослых уходит неслучившееся детство, в котором предполагается, ребенок должен быль себя узнавать, учиться выдерживать свои чувства, поддерживать себя, отражаясь в глазах родителей у которых есть изобилие любви, а не дефицит.
Такой ребенок вырастает в неуверенного, постоянно переживающего вину, лже-взрослого внутри которого все так же сидит и дрожит от страха маленькая девочка или мальчик.
А дальше - как карта ляжет. Если внутри больше контроля - он станет созависимым, если больше сильнейших неосознаваемых чувств - зависимым.
И тут, как будто, хочется еще раз обратить внимание. Разве виноваты эти двое в том, какие они? Разве выбирали стать тем, кем стали? Разве у них был шанс получить больше любви, внимания, поддержки, чтобы быть более уверенными и наполненными? Они справлялись со своим плохо как могли.
История поколения начала наматывать новый, до отчаяния похожий на прошлый виток.
Опять страх, вина, боль, борьба, и следующие дети, которые остаются незамеченными.
Для Взрослых Детей Алкоголиков (а лучше сказать для детей из дисфункциональных семей, где не обязательно был именно алкоголь, но не было безопасности и внимания) так же есть группы онлайн и в городах.
Дисфункция в родительской семье так же хороший повод перестать уже себя считать "бракованным" и пойти в терапию разбираться со своим детским опытом.
Выход есть. Все перечисленное поправимо. Любая травма - это не только и боль, но и ресурс.
Зависимый ли вы, созависимый ли - вы не выбирали эту роль, не виноваты, что вот так вот адаптировались к среде в которой росли.
Вы долго жили на войне. Вот только она давно закончилась. Самое время оплакивать и лечить свои раны. И как раз это уже ваша ответственность, в том числе перед собственными детьми.
