Гимнастика является полезным видом спорта для людей любой возрастной категории. В Европейском Гимнастическом Центре разработано много программ по различным направлениям. Что касается детей, то у родителей нередко возникает вопрос, с какого возраста отдавать на гимнастику своего ребенка. Наши тренеры занимаются с малышами в группе от 1–1,5 лет и от 1,5 до 3 лет в присутствии одного из родителей.
НАШИ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ
Для каждого возраста мы подбираем специальный комплекс упражнений с учетом особенностей развития. Перед началом занятий тренер оценивает общую физическую подготовку человека, его предыдущий спортивный опыт, состояние здоровья и прочие факторы. Вы можете привести к нам своего ребенка или лично влиться в дружную спортивную жизнь. В зависимости от возраста все занятия в нашем Центре разделены на группы:
- от 1 до 1,5 лет. Для самых маленьких программы выстроены в игровой форме. Спортивные упражнения рассчитаны на развитие координации и гибкости, а также на укрепление мышечного корсета. С помощью наших тренеров ваш малыш получает навыки активной ходьбы, бега и лазанья. Ребенок выполняет упражнения на мягких модулях в полосе препятствий, ходит по бревну, занимается на перекладине, брусьях, кольцах.
- от 1,5 до 3 лет. Выполнение упражнений в группе помогает ребенку социально адаптироваться. На наших занятиях он может изучать счет, распознавать цвета и формы, а также развивать силу, выносливость и смелость. Под чутким руководством профессионального тренера в безопасных условиях зала дети обучаются кувыркаться, делать стойки и прочие упражнения на спортивных снарядах.
- от 3 до 5 лет. С этого возраста занятия проводятся без присутствия родителей. Программа постепенно усложняется с учетом возрастных и физиологических особенностей ребенка. Дети изучают кувырки, стойку на руках, колесо, выполняют различные силовые элементы и перевороты на кольцах, брусьях, перекладине.
- от 5 до 7 лет. В этом возрасте гимнастические элементы становятся более сложными, дети изучают сальто, фляки, перевороты на батуте и акробатической дорожке, выполняют различные упражнения на снарядах, направленные на укрепление мускулатуры, а также растяжку.
- от 7 до 11 лет. Программы включают элементы и упражнения на развитие всех групп мышц для детей разного уровня подготовки. Также в этом возрасте в качестве гимнастических снарядов задействованы бревна, кольца, брусья, перекладина, батут и прочее.
- от 11 до 18 лет. В данном возрасте в программу добавляется обучение основам паркура. Перед освоением основных упражнений проводится подготовительный этап для того, чтобы тело привыкло к новым физическим нагрузкам. Это особенно важно в том случае, если ваш ребенок прежде не занимался никаким видом спорта. Для тех, кто уже имеет опыт, наши упражнения будут направлены на закрепление, поддержание и усовершенствование спортивной формы ребенка.
- от 18 лет. Атмосфера на тренировках способствует повышению настроения и снятию стресса, а также позволяет заводить новые знакомства. Упражнения направлены на комплексную проработку всех групп мышц, развитие гибкости, силы, баланса и координации. Уровень физической подготовки не имеет значения, так как наши тренеры индивидуально подходят к каждому спортсмену.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ
Занятия спортивной гимнастикой способствуют гармоничному физическому и сенсомоторному развитию маленьких детей, формируют крепкий иммунитет, помогают осваивать базовые двигательные навыки, познавать окружающий мир, развивать мышление.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Отдавая ребенка на занятия, наберитесь терпения. Для получения стабильного положительного результата требуется время и регулярность тренировок. Также стоит понимать, что в каждом виде спорта бывают взлеты и падения, поэтому важно поддержать ребенка в те моменты, когда у него что-то не получается.
Тренеры Европейского Гимнастического Центра разрабатывают программы тренировок таким образом, чтобы у спортсменов был постоянный интерес к занятиям. На тренировку стоит надевать любую удобную спортивную одежду, носки.
Если вы еще раздумываете, отдавать ли ребенка на гимнастику, приходите к нам на пробное занятие. Профессиональные тренеры Европейского Гимнастического Центра проведут экскурсию по нашим спортивным залам, и вы лично увидите, какая дружеская атмосфера царит на наших занятиях.
Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.