Семейные кризисы бывают очень разные. Они могут быть связаны с естественными этапами жизни семьи, с ее изменениями. Например, с появлением ребенка, с переходом ребенка на новый жизненный этап. Бывает и так называемый #кризис «пустого гнезда», когда взрослые дети покидают родительский дом.
Также кризисы могут быть связаны со сложной ситуацией, когда есть рис потерять одного из членов семьи. Например, один из супругов переживает кризис среднего возраста, произошла #измена или болезнь.
Как сохранить семью? Как не дать ей распасться в самый сложный период?
Конечно, каждая история уникальна, важно подбирать свою программу действий с учетом всех нюансов.
Но все равно есть базовые правила, которые помогут в этом вопросе.
1) Гибкость в коммуникации и терпение.
От того, что вы каждый день будет скандалить, - легче никому не станет.
Важно обсуждать #проблемы по существу, учиться слушать и слышать своего собеседника.
Когда чувствуете, что эмоциональный порыв зашкаливает – то лучше прекратить контакт, отдышаться. Лучше позже вернуться к обсуждению.
Порой в ссоре, в порыве злости и гнева люди друг другу говорят такие вещи, о которых потом жалеют всю оставшуюся жизнь.
2) Определение границ семьи.
Важно обсудить, кто и до какого предела может вторгаться в вашу семью, влиять на нее.
Бывает, что родственники слишком активно раздают советы. Бывает, что друзья приходят без приглашения.
Бывает, что семейная система выстроена таким образом, что кто-то из окружения практически уже слился с ней. При этом вносит в нее раздор.
Стоит определить, чье #мнение слушаем, кому что дозволено, кому четко озвучиваем границы и так далее.
3) Выработка общих правил.
Пока у вас период так называемой турбулентности, пока всем особенно тяжело и сложно, - то важно не ухудшить ситуацию еще больше.
Совместно договоритесь о правилах, как вы сейчас общаетесь. Важно, чтобы это было понятно, прозрачно, чтобы правила упрощали вам ситуацию. Вместе с тем, чтобы они учитывали интересы всех, были щадящими и деликатными по отношению к членам семьи.
4) Переоценка ситуации и выработка совместного решения.
Ваша #семья сейчас находится в определенной точке. Каким-то путем вы к этому пришли. У каждого из вас есть свои представления о счастье, свои мотивы и желания.
В кризисный период всегда приходится с чем-то расстаться. Возможно, это какие-то неработающие установки, заблуждения, обиды. Возможно, это какие-то люди из вашего общего окружения.
Необходимо в спокойной обстановке обсудить все реалии, выработать итоговое решение или хотя бы промежуточное видение – как двигаться дальше.
К сожалению, не каждая семья благополучно преодолевает кризис.
Если пытаетесь сохранить свою семью, любовь и уважение близких, то наберитесь терпения и мудрости. Ищите пути выхода.
Нужна консультация психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы что считаете самым важным в такой ситуации?