Работа у фотографа, если вы не знали, в основном сидячая. Вы можете мне возразить: мол, вы же постоянно едите на фотосессии, не сидите на месте! Частично соглашусь, фотосессий много, но работа фотографа выглядит примерно так: на два часа фотосессии - два три дня обработки фотографий. А это именно сидячая, малоподвижная и муторная работа. Соответственно, фотограф должен поддерживать себя в хорошей форме.
Раньше я делал это с помощью утренних пробежек три раза в неделю и игры в футбол один раз в неделю. С ноября похолодало, и я понял, что бегать по утрам становится вредно. Мне подкинули идею, показавшуюся очень годной: купить абонемент в фитнес-клуб. Я взял неделю подумать. И теперь вы можете поздравить меня! Я купил годовую карту в ближайший к дому фитнес-клуб, и уже почти две недели как занимаюсь.
В этой статье хочу поделиться с вами своими впечатлениями и достижениями, а также рассказать, с какими сложностями пришлось столкнуться.
Первым делом я освоил беговую дорожку. После улицы бегать на дорожке было очень непривычно, поэтому сначала я бегал по 5 км, и по окончании пробежки меня немного покачивало, и я словно продолжал ехать после остановки дорожки. Неприятное ощущение. Связываю это именно со спецификой бега по дорожке. Сейчас уже вышел на свой привычный уровень - 10 км. Вот моей результаты вторничной пробежки:
56 минут! И это при том, что каждые 2 км я отдыхал, переходя на шаг. И тем не менее, мой личный рекорд оказался побит:
Помимо бега, я прошел вводную тренировку с тренером Еленой в тренажерном зале. Она показала мне несколько эффективных силовых упражнений на разные группы мышц. Об этом я напишу в отдельной статье.
Обратил внимание, что учеников-мужчин тренируют девушки, а у девушек наоборот в тренерах - парни. Случайно так получается, или это фишка данного клуба, пока не выяснил.
Ну а теперь расскажу про бассейн. С ним вышел главный прикол! Плавать я хожу днем, часов в 12, поэтому народу в бассейне очень мало, и мне это нравится. Иногда вообще плаваю один на дорожке. И на первую тренировку в бассейне я взял свою шапочку, которую купил очень давно, еще в 2008 году, когда работал рядом со СК Олимпийский, и собирался записаться в тамошний бассейн, чтобы заниматься вечером после работы. Но не сложилось тогда.
И вот, много лет назад, в 2020 я нашел эту шапочку, распечатал упаковку и примерил. Она была в отличном состоянии, не слиплась, и даже налезла на голову. В ней я проплавал всего один раз, а дальше с ней случилось страшное. Дома я оставил ее в сумке, а сумку не закрыл. И как-то обнаружил ее лежащую на полу. Кто-то достал ее из сумки и совершил страшное:
Шапочка стала не очень пригодна для плавания...
Я сразу задался вопросом: а кто это мог сделать? Первым делом, конечно же, я подумал на этого товарища:
Но потом понял, что зря на него грешу. Разве может кот поедать плавательную шапочку? Зачем? В общем, от этой версии пришлось отказаться.
На следующий день мне звонит Маша, тренер по плаванию, и предлагает провести вводную тренировку.
- Да я бы с радостью, но у меня нет шапочки!
- А я вам дам шапочку! - не растерялась Маша. - Приходите!
Тренировка прошла отлично. Маша гоняла меня битый час и в хвост и в гриву, научившись меня правильно дышать в воде. Я плавал и в очках, и даже в ластах! И после занятия она подарила мне шапочку:
Ехал домой и думал: первым делом убрать ее на какую-нибудь дальнюю полку! Уже дома достал из сумки тапочки и плавки, повесил их сушиться, ответил на телефонный звонок. Все это заняло минут 5. Возвращаюсь к сумке и вижу свою новую шапочку, лежащую на полу:
С этой было покончено еще быстрее и изощренее. У меня дома были силы, которые явно против посещения мною бассейна. Я написал тренеру Маше и спросил, есть ли у нее еще одна шапочка для меня, на что она ответила, что у нее осталась только ее собственная. Наверно, это выглядеть странно.
Пришлось мне идти в магазин, где я основательно закупился: новые плавки, шапка, очки и бутылка для зала. Тренировка в бассейне прошла на ура!
Я специально купил дорогую шапку для плавания, чтобы не забывать убирать ее в безопасное место, иначе ее ждет участь предшественниц. И мне еще предстоит выяснить, каким образом они покидали сумку и оказывались на полу в непригодным состоянии. Кто стоит за этим вандализмом?
На этом у меня пока все. Если вам понравилась статья - ставьте лайк. А я буду продолжать публиковать отчеты о своих тренировках в зале и рассказывать, насколько быстро снижается мой вес.