Расстройство пищевого поведения или РПП это психологическое заболевание, которое свойственно людям долго сидящим на жестких диетах. После того, как человек годами худел и ограничивал себя у него возникает расстройство.
К РПП относят анорексию и булимию, компульсивное переедание.
Чаще всего РПП появляется у женщин, в особенности у девушек 13–18 лет, спортсменок (гимнастика, фигурное катание, бег),
Расстройство пищевого поведения или РПП это психологическое заболевание, которое свойственно людям долго сидящим на жестких диетах. После того, как человек годами худел и ограничивал себя у него возникает расстройство.
К РПП относят анорексию и булимию, компульсивное переедание.
Чаще всего РПП появляется у женщин, в особенности у девушек 13–18 лет, спортсменок (гимнастика, фигурное катание, бег), балерин, которые годами ограничивали себя.
Нездоровые сценарии пищевого поведения:
- Системное подавление чувства голода
- Следование жесткому расписанию приемов пищи
- Разделение пищи на "плохую и хорошую"
- Исключение из рациона пищевых групп (не ем сахар и тд)
- Наказание за пищевой срыв (ну всё, завтра день на кефире)
- Заедание стресса
Если у вас присутствуют данные признаки, то ваше мышление евляется "диетическим" и это прямой путь к РПП (например постоянные циклы диета-срыв-зажор)
В противовес нужно вырабатывать анти диетическое мышление и начать питаться сбалансированно и добавлять активность в свою жизнь.
Следите за собой и своими детьми-подростками, чтобы в дальнейшем избежать РПП.