Мне 22 года, с 6 лет мои родители отдали меня в спорт, я серьёзно занимался бальными танцами. Мой каждый день был насыщен, школа, тренировки, по выходным соревнования. Ритм жизни был очень активный, у меня не было времени для отдыха. И это продолжалось на протяжении многих лет. Закончив школу и поступив в институт стало много времени уходить на учёбу и с танцами пришлось завязать. Моя фигура всегда была отменной, лишний вес меня никогда не мучил и я никогда не задумывался о правильном питании. Еда была на бегу с перекусами, а иногда её и не было. Но спустя некоторое время после того, как я завязал со спортом, мой вес незначительно, но стал прибавляться...
Я задумался о правильном питании...
А примером, послужил мой папа! Сколько я его помню, он всегда был полным. Но это мой папа, и я никогда не замечал этот недостаток. Ему очень шла полнота и она была незаметна. Но шло время и у него стали проявляться проблемы со здоровьем. Он серьёзно задумался о том, что бы снизить вес. И это у него получилось.
На сегодняшний день мой папа снизил вес на 70 кг.
Моя мама похудела на 10 кг.
И я похудел 8 кг.
Самое интересное, что наша семья поменяла привычки питания, и продуктовая корзина изменилась полностью и отличается от того, что мы кушали раньше. Ведь питание это и есть смысл жизни.
А об этом в следующий раз...
Если понравилось - подписывайся, и ставь "палец вверх". Твоё мнение важно для развития канала и выхода новых публикаций. Спасибо за внимание!