Всем доброго времени суток! Сегодня четверг, 12 ноября. Очередная неделя в самом разгаре! На улице холодно.. Не удивительно, конечно, но ещё не привычно 😉
Утром съела кусочек пирога. Испекла вчера вечером заливной пирог с капустой и фаршем. Рецепт опубликовала отдельной статьёй, ссылку на него оставлю ниже.
Выпила кофе.
Завтрак - 236ккал.
На обед приготовила рыбные треугольники (котлеты), в духовке.
Фирма BonDeLaMar. Рыбные котлеты я люблю, а эти хоть и покупные - состав хороший.
Выпила кофе с двумя дольками с двумя дольками тёмного шоколада. И ещё немножко пирожка✌️
Обед - 293ккал.
Вечером приготовила "ёжики" из куриного фарша с рисом.
Фарш смешала с мелко нарезаным луком, слепила из них шарики, обваляла в рисе и потушила с добавлением томатной пасты и сметаны.
Съела 2шт. На гарнир - салатик из огурцов и помидор.
После ужина выпила стакан йогурта.
Всего это - 291ккал.
На перекус были блинчики с вишней и чай - 217ккал.
Всего за день - 1036ккал.
Такое углеводное меню сегодня получилось! Но, по КБЖУ, я уложилась в норму!
Завтра, поделюсь с вами рецептом очень вкусного печенья. Оставайтесь со мной, подписывайтесь на канал!
Всем спасибо и всем добра! 🔥
Ссылка на рецепт пирога с капустой: