- Чтобы после предательства не утрачивать свое доверие к людям, важно разделить поступок этого конкретного человека, который вас предал, и других людей.
Напоминайте себе почаще, что не все люди такие, как этот человек. Что вас предал один конкретный человек, а не все человечество в целом. И что если один человек такой, то это не значит, что и все остальные люди такие же.
- После пережитого предательства вам может очень хотеться вообще перестать доверять людям, чтобы подобное не повторилось снова.
Постарайтесь не уходить в тотальное недоверие ко всем. А лучше постарайтесь научиться доверять обоснованно и осторожно, т.е. выстраивать свое доверие медленно. И разобраться с тем, кому доверять можно, а кому доверять не стоит.
- Если вы из-за пережитого предательства «уйдете в одиночество», не дадите себе возможности получать от других людей поддержку в этой непростой ситуации. То есть большой риск, что вы еще больше убедитесь, что никому нельзя верить.
Поэтому важно просить и получать поддержку от других, чтобы не утрачивать свою веру в людей. Важно хотя бы иногда общаться с другими людьми. Особенно с теми, кто обычно не подводит вашего доверия. И которым вы доверяете. Делитесь с ними своей болью и просите поддержать вас.
Если рядом с вами нет таких людей, которым вы действительно можете доверять, то можете обратиться к психологу. Который тоже может стать для вас на некоторое время такой поддерживающей фигурой.
И поможет вам окружить себя достаточно надежными людьми. Научиться выбирать именно таких людей и строить с ними крепкие, доверительные отношения.
__________________________
Также приглашаю Вас разбираться со своей пораненностью на мой новый вебинар "Травма отношений. Когда отношения причиняют сильную боль": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/travma-otnoshenii