Начнем с того, что всем известно, что прием пищи - это базовая потребность. Подчеркиваем - базовая физиологическая потребность, такая же как дышать и справлять нужду. Вашего малыша не нужно же уговаривать, чтобы он дышал? Так же и с голодом: ребенок в состоянии захотеть кушать сам, ПРАВДА 😋
Основная проблема как раз в этом - мамы часто берут на себя эту функцию детского организма, диктуя ребенку, когда он голоден, а когда нет. Малыш просто не имеет возможности научиться кушать самостоятельно. А мама тем временем считает, что ребенок не способен есть сам, и “помогает” ему. Получается замкнутый круг ☹
А мультики в этом играют роль палочки-выручалочки: никаких капризов, ребенок кушает и не отвлекается. Только при этом формируется неправильное пищевое поведение - ребенок не ощущает вкус еды и сытость.
Это непростой, небыстрый процесс и для вас и для ребенка.
План действий прост: убираем все раздражающие факторы, и учимся заново.
Разговаривайте с малышом, рассказывайте, какой на вкус тот или иной продукт. Не старайтесь его накормить, а направляйте, давая возможность поесть самому.
Но обязательно следите за тем, чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ ❗
Не ставьте ультиматумов вроде “потому что я так сказала” и “никаких мультиков, ешь”, попробуйте быть примером и поддержать ребенка: “давай посмотрим мультики вместе после обеда, а пока посмотрим, что это у нас в тарелке спряталось?”
Привлекайте ребенка к готовке еды, отказаться от результатов собственной работы гораздо сложнее, а совместное времяпрепровождение благоприятно влияет на ваши отношения.
Используйте красивую посуду и красивое оформление блюд - пусть ребенку будет важно увидеть картинку на дне тарелки и приятно скушать яркое солнышко из овощей.
Если ребенок привык есть под мультики, то на переучивание уйдет какое-то время. Постарайтесь не ослаблять хватку, и ваши труды будут вознаграждены: малыш привыкнет к новой реальности и полюбит вкусно и правильно питаться!
Поставьте 💗, если статья была полезна
