Да, я пропала и давно ничего не писала, так как полностью погрузилась в работу. И сегодня нашла несколько минут для того, чтобы поднять непростую тему о красоте и здоровье.
Как правило, большинство из нас (особенно, женщины) стремятся не укрепить и улучшить свое здоровье, а приобрести привлекательные формы. И это понятно, в социальных сетях пестрят фотографии и видео спортивных женщин и мужчин, мы смотрим на них и стремимся быть на них похожими. Это нормально.
Однако многие ли из вас задумывались, насколько здоровы эти люди? Да, мы видим действительно красивое тело, но здоровое ли оно? И будет ли верным утверждать, что вам нужна именно «вот такая фигура»?
Вы должны понимать, что у «вот той девушки с модельной внешностью» может быть остеопороз или язва, или проблемы с гормональным фоном, у другой — гипертрофированные стенки миокарда, сниженный иммунитет, взвинченная ЦНС, у «того качка» проблемы с печенью, развитый атеросклероз и так далее и тому подобное. И вообще, не пытайтесь быть такими, как фитнес-боги на картинках. Повесьте на холодильнике ваше «до», делайте фото «после», сравнивайте себя с самим собой и обязательно прислушивайтесь к своему телу, не вредите себе.
В действительности вы можете сделать из себя конфетку, это просто, но сперва позаботьтесь о своем здоровье, потому что здоровый человек всегда будет красив, а красивый — не всегда здоров.