Главная мысль: Что вы готовы отдать ради своего будущего?
Шаг в будущее
Чтобы сделать шаг вперед, необходимо отказаться от того, что есть здесь и сейчас. Все начинается с избавления от вредных привычек, которые затем включаются в формулу развития. Развиваются те качества и привычки, которые необходимы для достижения желаемых результатов, чтобы попасть в тот уклад, который будет соответствовать вашим запросам. Но это еще не конец. Подобный процесс повторяется, пока вы не решите остановиться.
Чем скорее вы отвечаете требованием настоящее , тем скорее вы станете прошлым.
Иными словами, чем быстрее вы принимаете реалии сегодняшнего дня, тем быстрее вы оставляете позади прошлое и движетесь вперед.
Если внимательно рассмотреть природу явлений и животных, можно обнаружить интересные факты и закономерности. Животные и насекомые часто сбрасывают кожу, и это похоже на человека с его телом, мышлением, перевоплощением, саморазвитием и самосовершенствованием. Таким образом, процесс постоянного обновления, сбрасывания старого и принятия нового является естественным для всего живого, включая человек
По сути, тело человека меняется каждый день в зависимости от питания и тренировок. То же самое касается и окружающего мира: знаний, умений, привычного уклада. Если не отпускать то, что накоплено, это приводит к деградации ума и тела.
Следовательно, для личностного роста и развития важно не цепляться за накопленное, а быть готовым к переменам, обновлению и совершенствованию себя и окружающего мира.
Среднего эффекта не дано. Либо мяч катится с горы, либо его толкают в гору. Либо смерть, либо усилие. Сизифов труд.
Сизиф - в древнегреческой мифологии строитель и царь города Коринфа, после смерти приговоренный богами вкатывать в гору тяжелый камень, который, едва достигнув вершины, каждый раз скатывается вниз. Отсюда выражение "Сизифов труд", "Сизифов камень", означающее тяжелую, бесконечную и безрезультатную работу и муки.
Продолжим ?
Приведу пример с разными насекомыми и животными, вы сами сделаете выводы о себе.
Мексиканский красноногий тарантул
Они должны линять ,как они перерастают свои экзоскелеты.
Недавно перелинявшие пауки очень мягкие и уязвимые, пока их новый экзоскелет затвердевает.
Что -то напоминает? Посмотрим еще что есть.
Пантерный хамелеон. Регулярно сбрасывает кожу по ходу роста.
Змея. Ни для кого не секрет, что змеи сбрасывают кожу. У них чаще всего сезонная смена кожи .
Змеи проходят через период линьки, называемый десквамацией. Для начала этого процесса они трутся головой о камень до тех пор, пока не образуется крошечное отверстие. С него то змея и начинает свою линьку, понемногу выбираясь из старой кожи. Этот процесс может занять от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от вида.
Почему. Змеиная кожа не растет вместе с самим животным. Со временем внешний слой начинает изнашиваться, терять чешуйки и сжиматься, мешая и самой змее. Поэтому она вынуждена сбрасывать кожу, чтобы продолжать расти и обновлять свою броню для ползания по земле.
Подобный процесс есть, к примеру, у лангустов с той лишь разницей, что вместо того, чтобы выращивать новую оболочку под старой, как это делает змея, они становятся уязвимыми примерно на неделю, выращивая новый панцирь взамен сброшенного.
Ящерица.
Ящерица вообще отбрасывает хвост. Некоторые из ящериц хранят в хвосте до 60 % жировых запасов. Сцинки, которые могут обходиться без пищи в течение 35. Все мы знаем, что ящерицы отбрасывают свои хвосты, когда им угрожает опасность .
Хвост ящерице необходим для сохранения равновесия во время бега и ходьбы, а также во время лазания и плавания. Каждый раз после потери хвоста ящерицы вынуждены менять образ жизни, но не всегда им удается.
Пока хвост не восстановиться, с ней почти не будут считаться сородичи. Запасы жира впрок накапливаются тоже в хвосте, они служат питанием для рептилий в сезонную бескормицу, поэтому потеряв хвост, животное может заболеть, или просто умереть от голода. Некоторые виды пресмыкающихся, потеряв хвост, дожидаются когда враг уйдёт с поля боя, и возвращаются за ним. Пополняя запасы жизненной энергии, животное съедает свой собственный сброшенный хвост.
Ящерица отращивает новый хвост. Этот процесс может длиться до года.
В минуты опасности ящерицы могут сбросить хвост, но сделать это они могут всего лишь раз в жизни. Дело в том, что в хвосте расположены специальные позвонки.
Потеря хвоста может стать причиной голодовки ящерицы, если количество доступного для нее корма уменьшится. Однако иногда отбрасывание хвоста — это присуще ящерицам защитное приспособление — все-таки придает им неоценимую услугу, цена которой — сохранение жизни. Хвост также играет большую роль в отношениях ящериц между собой. Особям, оставшихся без хвоста, трудно сохранить ведущую роль, им сложнее защищать свою территорию и находить партнера. У многих ящериц в хвосте накапливается энергия — в нем часто откладывается жир.
Как вам такой расклад, если применить его на себе не в буквальном смысле, в метафорах веду рассказ.
Лягушка часто скидывает кожу. Сказка наверное не спроста выдумана про царевну-лягушку из болота, в ней закодирована трансформация человека. Есть такой вид, шустрая лягушка, они могут линять довольно часто, даже каждые несколько дней.
И мы плавно подошли к теме двойная жизнь.
Нужно что-то отдать взамен на новое будущее и это не прерывный процесс. Разберемся ...?
У Вас не получается построить новые отношения, отношения рассматриваю в полной мере коммуникации, по причине того, что нужно что-то отдать за них, а это образ жизни, опять же в полной мере.
Предположим, вам хотелось бы начать отношения, познакомиться с новыми людьми, выйти замуж/жениться, родить ребенка, перейти на новую работу и т.д. Назовем этот феномен "Двойная жизнь".
Включите логику и определите приоритеты. Хватит жаловаться, что вам чего-то или кого -то не хватает. Вы не можете от чего-то отказаться, дело лишь в этом. Потому что на новые отношения, работу, открытие своего бизнеса или ребенка нужно будет тратить время и ресурсы. Это значит, что вам придется что-то упустить, чего-то лишиться из привычного распорядка. Уловили суть?
Разберем примеры из жизни.
Девушка работает на работе, которую не все готовы принять. Поэтому она не может выстроить отношения с мужчиной. Как только она сменит вид деятельности на более свободный, она сможет уделить больше времени и внимания построению отношений. Они станут для нее приоритетом, а не работа.
По сути, ей пора включить логику и перестать жаловаться на отсутствие мужчины. Она не может отказаться от работы, потому что если даже она найдет мужчину, ей придется уделять ему время и внимание. Это значит, что ей придется чем-то пожертвовать - будь то свободное время, которое она тратит на спорт, или уход за собой, или на чтение книг, и еще что-то. Работа, увлечения или другие аспекты ее жизни.
Уловили мысль?
🚩 Возникают вопросы:
- ЧТО ты готова, способна отдать из своего распорядка дня взамен на Мужчину ,взамен на новую жизнь?
- Взамен на семью?
- Взамен на ребенка? Взамен на карьеру ?
- Взамен на что либо , на желаемое?
Все работает через аскезу.
🚩 КЛЮЧ: "Что ты отдашь взамен на то чего хочешь получишь?"
Важно каждый раз задавать себе этот вопрос для того чтобы усилить и приблизить желаемое. Для того, чтобы фокус внимания уплотнился и вел тебя к главным поставленным задачам. Для того, чтобы себя помиловать, простить всех вокруг, понимая, что другие живут по тому же закону, принципу.
Осознают люди этого, или НЕТ. Они лишают себя каждый день своего будущего, желанного или делают шаг не в свою пользу.
Надеюсь вы уловили суть. Перетягивая канат во взаимоотношениях, переплывая океан с одного острого на другой и тд. Принять неизбежное, сохранить и приумножить энергию в себе. Это как заправить пулемет патронами или от стрелять все за минуту ,что вокруг и остаться пустым.
Почему я привожу аналогию с патронами? У тебя есть цель, ты идешь к ней.
Представь, ты находишься в сложных военных условиях, у тебя есть оружие с 10 патронами, которые нужно сохранить до той точки Б, до которой ты идешь. Если ты отстреляешь их за минуту, а тебе идти 50 км, то ты не будешь знать, что будет на твоем пути, кто тебя встретит, будет ли опасность. Оружие могло бы тебя защитить.
Ты можешь сохранить патроны и более рационально действовать в пути. Нужно уметь сохранять энергию, чтобы не остаться ни с чем и добраться до нужной точки. Ты лишаешь себя осознанно чего-то, зная, что, лишившись этого сейчас, ты получишь взамен что-то новое, либо в любом случае ты чего-то лишишься, хочешь ты этого или нет. Проще отдать что-то взамен осознанно, чем ждать внутренних конфликтов и кризисных ситуаций.
Важно делать правильный выбор, куда направлять внимание, чего себя лишать (отстрелять - лишиться патрона).
Возможно, ты давно хотели похудеть, но пока не получается. Могу сказать, что когда ты поймешь, что ты можешь получить взамен, чем ты готов(-а) пожертвовать ради этого, у тебя появится мотивация двигаться к своей цели. Например, ты можешь стать фотомоделью, начать позировать для шоурумов и вести свой блог в социальных сетях.
Пойми, в чем заключается твой стимул? Открываются новые знакомства и возможности. А ты продолжаешь без четкой мотивации выбирать худшее будущее вместо лучшего. Проблема, по сути, кроется в неправильных приоритетах
Напоследок приведу еще живой пример.
У мужчины родилась дочь, а до этого когда он узнал что Его девушка беременна он потерял 2 миллиона, поимел проблемы с полицией, и все в один год .В этот год у него родилась дочь , он организовал успешный вид деятельности нетворкинг , где собирает сейчас много успешных людей города .
Дочь родилась, по другому говоря за нее пришлось заплатить зрелость, опытом, деньгами .
А могло быть все по- другому, если бы человек перетягивал канат осознанно , зная правило "Отдай что -то взамен на то, чтобы получить большое "
Тебе важно понять в чем ты себя оставишь, а главное в каких привычках.
🚩КЛЮЧ в трансформации лежит в понимании: "Без чего я не приставляю свой день, свою жизнь?"
Открыв эти двери, ты найдешь причину, почему тебе это важно, и трагедию почему у тебя нет чего либо, перепрошить это в комедию.
Пример. Я курила 11 лет, причина чтобы бросить курить была проста, взамен на здоровье свое и ребенка, мужа. Заменила я эту привычку на бег, потому что человеку в день нужно ходить 10 тыс шагов, ходить я не люблю- зря потерянное время, решила что проще бегать.
Чтобы начать действовать грамотно/правильно для себя не нужны усилия,а всего лишь необходимо найти причину почему для тебя это важно и начать действовать в этом направлении.
Я нашла для себя 5 веских причин почему курение мешает мне жить свободно, они мешали мне вставать по утрам.
"Без чего я не приставляю свой день , свою жизнь ?"подумала я во время пробежки.
А что ответите вы на такой простой вопрос, который меняет всю картину реальности.
Мой день не имеет смысла , если в нем нет спорта.Занимаюсь бегом 10 лет , с недавних времён сознательно бегаю 5-10 км в день.
Причина в том , что чаще всего сейчас люди имеют малоподвижную Жизнедеятельность и я не исключение .
10.000 тыс шагов необходимо пройти человеку в день , чтобы его организм работал на его здоровье,которое для меня чрезвычайно важно .Надеюсь и вам .
10.000 тыс шагов это примерно от 7- 9 км. Помогает снизить вес ,теряется около 400-700 ккал. По времени занимает от 30-60 минут .
Во время бега можно прослушивать аудио книгу ,учить иностранный язык.
Благодаря преодолению 10 000 шагов в день вы:
• тренируете дыхательную систему,
• насыщаете организм кислородом,
• улучшаете кровоснабжение органов малого таза (профилактика гинекологических заболеваний),
• ускоряете метаболизм,
• поддерживаете мышцы ног, рук, спины и живота в тонусе,
• укрепляете сосуды и сердце,
• повышаете уровень стрессоустойчивости,
• способствует эмоциональной разгрузки.
• заряжаетесь энергией,
• повышаете эффективность умственной деятельности.
• снижают развитие варикоза
Обрати внимание, когда на горизонте появляется мужчина, ты вступаешь в отношения, каким -то странным образом ты чего-то лишаешься. Замечала?
Как звучало ранее, тебе нужно что -то отдать из своего распорядка дня. Поэтому реши, что именно ты отдашь из дня, из привычек взамен на что-либо.
🚩 Ключ "В чем ты себя хочешь оставить не смотря не на что ?"
И отрабатывай это. Распиши свой распорядок дня, свои привычки, ценности, приоритеты и вычеркивай до того момента, когда ты скажешь "ДА" меня устраивает это все. Мне достаточно будет это для того чтобы стать хорошей женой и хорошо воспитать своего ребенка, да еще и реализоваться как женщина.
Что это ?
Попробуй расписать каждый час, каждое свое хобби, на что ты готова тратить время, это действительно так важно?
Разрушить проще всего то, что тонко, то что уже рвётся само по швам или то, что не прижилось в тех условиях, в каких зародилось.
Работать важно с перетягиванием каната, более кропотливо и внимательно. Внимательно разрушать старое, чтобы прижилось новое. А не крушить все подряд, то что попадается под руки и во внимание. Остановитесь. Стоп.
Важно, во-первых, разглядеть этот факт, что произошёл вход в зону турбулентности, и, во-вторых, начать тормошить приросшие сорняки, направить силу в конструктивное русло, чтобы она начала работать на Вас. Бороться со старыми программами через этот ресурс.
Иного быть и не может. Либо оно начинает разрушать вас - ваши наработки, либо вы управляете стихией разрушения, а не оно через вас. Пив пав, уволили тонкость бытья?
Избавляйтесь от хлама. Уже не единожды тонули корабли из-за ненужного балласта.
Счастье - это убрать из жизни всё, кем вы не являетесь.
Все, что остается вам по-настоящему близко и дорого, будет работать естественным образом, как река, которую не нужно заставлять течь.
В природе все процессы происходят естественно и гармонично. Река сама находит свой путь к океану, питая по пути все, что нуждается в ее водах. Каждый человек подобен такой реке - его реализация и развитие также должны быть естественными, без насилия над собой.
Сложности возникают, когда человек теряет связь со своим истинным ритмом и пытается силой изменить свое течение.
Это похоже на реку, упирающуюся в искусственную дамбу - вместо того, чтобы убрать преграду и дать воде свободно течь, человек пытается ведрами перечерпывать воду, истощая себя.
📝Подведем итоги:
Позвольте жизни и переменам происходить естественным образом. Не забывайте, избавляясь от всего лишнего собственноручно взамен на свое собственное счастья, вы обретаете подлинное счастье.
Жизнь дана для упрощения, изначально всё усложнено. Истинное достижение и реализация, когда мусор из головы убираешь.
▶️ Задание:
1. В чем ты себя хочешь оставить не смотря не на что ?
И отрабатывай это. Распиши свой распорядок дня, свои привычки, ценности, приоритеты и вычеркивай до того момента, когда ты скажешь "ДА" меня устраивает это все. Мне достаточно будет это для того чтобы стать хорошим партнером и воспитать своего ребенка, да еще и реализоваться как личность.
Что это ?
Попробуй расписать каждый час, каждое свое хобби, на что готовы тратить свое время, это действительно так важно ?
2. Без чего я не приставляю свой день, свою жизнь?
3. Что отдашь взамен на то чего хочешь получишь?
4. Что вы готовы, способны отдать из своего распорядка дня взамен на отношения, взамен на новую жизнь?
5. Список привычек, которые нужно себе привить.
6. Список привычек, от которых стоит избавиться.
7. Что я могу сделать, чтобы усилить свою позицию?
8. Составь список вещей, которые ты можешь контролировать в своей жизни.
9. Составь список действий, которые улучшат твое настоящее.
10. Список того, чего нельзя делать.