Мужчины как правило меньше уделяют времени растяжке, чем девушки. По разным причинам. Но в клубе где я работаю это не так!) Ко мне они слетаются несмотря на боль и страдания, что я им причиняю. Даже мистер президент клуба(на заглавной фото)
Мой супруг часто удивляется - "Они что мазохисты? Сами идут на пытку!" 😁
А он знает о чем говорит, потому что как-то просил меня растянуть его дома и это чуть не заканчивалось семейным скандалом)
В клубе где я работаю за мной ходит слава тренера, которая жестко растягивает, что аж все трещит по швам. Но думаю это сильно преувеличено. Хотя....)))
Сарафанное радио мощная штука) И если на заре моей тренерской карьеры на растяжку ко мне ходили в основном девушки, то после того как обо мне стали говорить, что я растяну даже "Кинг-конга", ко мне потянулись и мужчины)
Сейчас я даже не уверена кто ко мне чаще ходит на растяжку, мужчины или женщины) Надо будет как-нибудь сделать пересчет
Кстати чтобы растяжка была комфортной и ноги не застревали на слишком жесткой поверхности и наоборот не разъезжались на слишком скользкой(что травмоопасно), я советую пользоваться ковриками. В наше время это легко доступный инвентарь, который можно заказать в том числе в интернете. Для вашего удобства оставлю ссылки
Так почему ко мне тянутся мужчины на растяжку, терпя боль?) Ну во первых растяжка быстро затягивает. Я вам точно говорю! Больно лишь по началу, когда мышцы прогреваются и вы привыкаете, это даже приносит удовольствие. А после часа растяжки в теле легкость и блаженство! Как будто заново родилась. Обязательно попробуйте если не доводилось)
Также мужчины любят эффективность и результат. Это на мой взгляд вторая причина почему они ко мне ходят тянуться
А с девочками нужно нежнее, где то даже по матерински приласкать и пожалеть как на фото выше)))
И девочки злопамятнее. Иногда они отрываются на тренере за все страдания) Посмотрите с каким довольным взглядом меня растягивают мои ученицы!)
Зато девушки более творческие. Ребята так точно не тянутся)
Так зачем ко мне ходят мужчины если я им делаю больно?)
За результатом! Растяжка не такое простое упражнение как кажется. Здесь легко получить травму если недостаточно разогреться, или слишком резко рвануть мышцу, нужно аккуратно работать с суставами и связками. Но в то же время давать достаточную нагрузку, чтобы не было ощущения легкости во время тренировки, чтобы получить максимальный эффект. Это достаточно тонкая грань и для этого нужен опытный тренер
А так я записана у одной из клиенток. По моему лучшая рекомендация моей работы)
Читайте также:
Свои ягодичные я наприседала или это дар природы. Показываю как было 10 лет назад
Оцените мои старания, ставьте палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!