Сегодня разберем вредные продукты, которые портят красоту волос. Всюду пишут о том, что нужно делать и употреблять для того, чтобы волосы выглядели красиво. Однако, не будем забывать о том, чего не нужно есть, чтобы не испортить волосы.
Морепродукты полезны далеко не всегда
Большая часть крупных и взрослых морских хищников накапливают ртуть и свинец. В их числе тунец, который часто советуют включать в рацион для здоровья волос. Но, чем старше рыба, чем темнее мякоть, тем больше в ней ртути. В этот список попадает и рыба-меч, которая также содержит завышенное количество ртути.
Враг, который есть в любом доме
Это всем знакомый сахар, он останавливает нормальное всасывание белков, которые важны в здоровье волос. Если переборщить с сахаром, а также с плохими углеводами, волосы истончаются и становятся вялыми.
Ещё один горячо любимый многими спутник человечества
Алкоголь - главный виновник обезвоживания, который вреден для волос и кожи. Кроме того, алкоголь снижает уровень цинка в нашем организме, а это важный минерал для роста волос, их укрепления, для предотвращения появления перхоти и дерматитов. И это мы не затронули вред печени и другим органам.
Консервы лучше хранить в стеклянных банках
Еще одна группа вредных продуктов — консервы в металле. Для реализации такого вида еды берут тару, для спайки которой, используют свинец. Чем дольше храниться продукт в такой упаковке, тем сильнее воздействие токсина. Повышенное употребление таких консервов приводит к общей интоксикации организма в целом, что отражается на внешнем виде волос.
Если избегать потребления этих продуктов и уделять больше внимания еде с большим количеством масел, белков и нужных жиров, волосы резко изменят свой внешний вид, будут выглядеть более сильными и здоровыми, как и кожа, и организм в целом.
Оттеночный бальзам для седых волос
Ставьте лайки и подписывайтесь, будет много интересного. Делитесь в комментариях, какие продукты вы исключаете из рациона.