Диета на инжире полезна для организма, однако, более трех дней «сидеть» на ней нельзя. В нашем обзоре монодиета на один день. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм полезными веществами.
Полезные свойства инжира
- Инжир помогает убрать лишний вес. Небольшое количество инжира способно заменить вредные сладости.
- Калий, магний и железо в составе инжира прекрасно поддерживают сердечную и сосудистую системы.
- Инжир способен делать кожу эластичной и разглаживать мелкие морщинки.
- Клетчатка в составе инжира нормализует работу кишечника.
- За счет содержания глюкозы, инжир прекрасный помощник в восстановлении энергии.
- Пектины в инжире – отличное средство для хрящевой ткани.
- Антиоксиданты помогают очистить сосудистую систему, чтобы не образовывались тромбы.
- Инжир в сочетании с молоком помогает избавиться от кашля и температуры.
- В инжире много витамина B, ваша нервная система будет спокойна.
Диета
На утро легкость появится в вашем теле, а настроение заметно улучшится. Утром натощак выпиваем чашку зеленого чая без сахара. Далее целый день понемногу питаемся только инжиром. Упаковочка в 200 грамм вполне подойдет для одного разгрузочного дня. Во время ужина можно выпить стакан обезжиренного кефира.
Как часто повторять?
Всё зависит от вашего организма, я придерживаюсь - один день в неделю, результат заметен уже через месяц, если конечно вы не будете в остальные дни отрываться по полной, так никакая диета не поможет.
Диета на перловой каше – как я похудела за неделю на 5 кг
Тыква заменила мне спортзал, фигура меняется на глазах
Омега-3 - это "второе дыхание", если вам за 40
Не забывайте ставить лайки и подписываться, чтобы мотивировать на новые статьи, будьте красивыми и здоровыми!