Как говорят ученые, воспоминания человека до рождения иногда не менее сильно влияют на его жизнь, чем весь период детства. Поэтому маме еще до родов стоит установить сильную связь с ребенком. Тем более, в процессе рождения это поможет думать о малыше и помнить о своей цели, не впадая в панику. Что для этого можно делать?
Во-первых, выделить время под общение с малышом. Желательно, чтобы это были не единичные случаи, а регулярные «сессии», каждая из которых будет вкладом в ваши отношения.
Во-вторых, стоит искать свои способы общения, желательно, привлекая будущего отца. Об этом я уже немного писала, но с начала сентября какие-то моменты поменялись, так что процесс всегда в поиске, он не может быть регламентирован "от и до".
В-третьих, запишите распространенные способы общения и создания связи с малышом, чтобы попробовать их все. Список – ниже.
1. Разговаривать
Исследования показывают, что примерно с 23 недели ребенок неплохо слышит вас. Кстати, мой малыш часто откликается, если мы говорим о нем – это так, личное наблюдение. Важно, чтобы близкие были рядом и он слышал голоса тех, с кем ему предстоит познакомиться сразу после рождения. Узнаваемый голос поможет малышу успокоиться в случае тревоги, а это, в свою очередь, хорошее подспорье для мамы!
2. Поглаживать
На ранних сроках, пока прикосновения малыша еще не чувствуются, можно периодически массировать животик. Если добавить увлажняющие средства – крема или масла – можно совместить этот процесс с профилактикой растяжек.
Когда малыш уже активен, сначала можно отвечать ему при движениях. Он пнет – вы аккуратно "стучите" ему в ответ в то же место. Да, это не точность азбуки Морзе, но малыш понимает: каждое его движение находит отклик, кто-то его слышит.
Когда он чуть подрастет и начнет демонстрировать свои части тела в разных локациях вашего живота, можно погладить эти выступы и бугорки. На этом этапе вы практически гладите вашего малыша напрямую. Максимальный коннект перед рождением!
3. Держать в поле зрения
Да, конечно, сложно забыть, что вы беременны. Но обычно реальным все становится после УЗИ – первой очной встречи с малышом. Очень неплохо расположить снимки УЗИ на видном месте, чтобы подсознательно отслеживать его рост и "визуализировать" будущие моменты.
4. Совместный спорт
Еще далеко до совместных пробежек, но кое-что вы можете делать уже сейчас (если нет противопоказаний). Специальная гимнастика для беременных, йога, поход в бассейн. Ваш образ жизни очень влияет на малыша. На поздних сроках активность поможет ему занять правильное положение перед родами, поэтому он может быть вашим главным мотивационным стимулом!
5. Совместные процедуры
Ряд вещей, помогающих побыть наедине с ребенком, не отвлекаясь на другие ощущения. Иногда это помогает лучше ощутить его движения или пообщаться. Совместить приятное с полезным можно в теплой ванне с маслами. Или – в минуты отдыха под теплым одеялом. Наполните эти моменты мыслями о ребенке и общайтесь с ним, как будто он уже у вас на руках.
Что помогает вам наладить связь с малышом?
Подписывайтесь на этот канал и читайте другие материалы, чтобы подготовиться к будущей встрече: