90% людей ходящих в спортивный зал никогда не получат результат!
А виной всему множественный выбор!!!
Чем больше выбор, тем меньше действий!
Ну и конечно же желание мгновенного результата!
Ну вот пришли вы в зал и хотите за месяц выстроить новенькое тело и используете самую популярную сплит систему.
(Пн верх тела, Ср спина, Пт ноги)
⠀
Через месяц результата 0, так как питание было так себе, тренировались вроде бы хорошо, но можно было и лучше.
И вместо того, чтоб сделать работу над ошибками и продолжить тренироваться, вы просто полностью меняете направление и идёте на Кроссфит!
Затем на Тайбо или Зумбу.
И вот прошло 6 месяцев, вы попробовали 6 разных направлений, но так и не достигли своей цели!
Монотонно выполнять одну и ту же работу конечно может быть и скучно, но на длительном промежутке времени- это принесёт лучший результат.
Поэтому прекратите выбирать и доделайте полный цикл до конца!
Например полный цикл моей тренировочной программы длится 120 дней или 4 месяца!
И если вы выполняете все предписания, то цель будет обязательно достигнута!
Добро пожаловать в те самые 10%!
