Приветствую Всех, кто зашел прочитать продолжение статьи "Как выжить в условиях массового психоза", для тех же, кто видит это название первый раз, начало статьи здесь: Как выжить в условиях массового психоза -1. Спасаем мозг.
Ознакомьтесь, пожалуйста, прежде чем начать.
Итак, в первой части речь шла об изоляции себя от агрессивного информационного потока, и последующем включении критического мышления. Уверена, что у Вас это легко получилось.Так что следующий шаг- это вообще пустяк, но он необходим. Теперь обязательно нужно расслабиться.
Успокойтесь, вы действительно устали, и не говорите себе, что это не так. Устали давно, и от всего, от того, что пытаетесь все контролировать, тащить на себе груз страхов и переживаний. Вам и так было нелегко, так еще эта история с вирусом без конца и без края. Всем надо иногда отдохнуть спокойно, потому что на плечах постоянно непосильная ноша ответственности. Нам есть дело до всех, но про себя редко вспоминаем, но даже самая мощная батарейка когда-нибудь разряжается. Вернитесь в СВОЮ жизнь, в свое пространство, а кстати, где она - Ваша жизнь? Вы что-то помните о ней?
Мужчины, думающие день и ночь о будущем, как прокормить себя, или семью, как не слететь, с таким трудом заработанных жизненных позиций - это огромное напряжение. Сколько лет Вы носите его в себе? Вы заслуживаете небольшой, но регулярный тайм-аут, и Вы имеете на это полное право. Так и скажите себе и окружающим, что отныне вы регулярно будете расслабляться (4 часа, один день, кто сколько может), потому что заслужили это. Признайте право на отдых для Вас, а также для Ваших женщин, работают ли они или нет( домохозяйки, особенно с детьми устают в 10 раз больше чем Вы, поверьте мне на слово. Они много раз пытались донести до Вас это, просто Вы не хотели это замечать). Пусть женщины отдохнут, от этого Вы только выиграете.
Признайте право на отдых и для Ваших детей. Они этого заслуживают также. Подарите им хотя бы один день в неделю без давления. Помните, раньше в школе был День Непослушания? Откажитесь полностью раз в неделю от контроля, или хотя бы по полдня два раза в неделю. Пусть делают, что хотят в это время (болтают с друзьями, лазают по деревьям, слушают свою музыку, и ложаться спать, когда захотят), они не испортятся из-за этого. Не дергайте их, вообще!
Вы решились? Отлично. Правда, на этом этапе у некоторых, особенно трудоголиков, вырисовывается смешной вопрос, а чем бы себя занять во время отдыха?
Я сама начала практиковать регулярную "отключку" меньше месяца назад, так что могу лишь на личном примере подать Вам несколько идей, и конечно, буду безгранично благодарна всем, кто поделится и своими.
(Перед тем, как начать. Это скорее напоминание, но это очень важно, так что повторюсь - НИКАКИХ НОВОСТЕЙ! Вообще!
Дорогие мужчины , а это для Вас: Компьютерные игры в данные часы- нет! Цель всей публикации - вернуться в личное жизненное пространство, а не уйти, вместо этого, вновь в иллюзорные миры.
Четыре часа или два дня (о большем трудно мечтать) - но это ВАШЕ! Все, что Вы делаете, должно быть лично для Вас любимого, Вся энергия в эти часы - все на себя. Девочки, милые, это для Вас - никаких "сейчас быстренко протру пол" и прочего. Оставьте все это, проявите мужество. Сделайте дела до начала, или после отдыха.)
Но что же можно сделать во время столь долгожданной паузы?
1. Ну, конечно же, отоспаться, если Вы это себе редко позволяете. Хороший сон, уже сам по себе, творит чудеса.
2. Здесь я тоже не оригинальна - сготовить, или купить покушать заранее то, что нравится лично Вам, то о чем Вы не раз думали - вот бы сейчас съесть! Но все как-то не складывалось, то денег нет, то времени...Представьте себе, что время пришло. Что, Вы не сможете сьесть, без чувства вины, тот кусочек пирога с яблоками? А кто Вам может это запретить? И когда вы собираетесь это сделать, через 100 лет?
3.Посмотреть фильм на ваш личный вкус. Мне лично нравится французские фильмы, в них практически никогда не предугадаешь развязку. Кто не обращал на это внимание, попробуйте, для начала посмотреть фильм "1+1", например.
Воспарить над суетой поможет и просмотр хороших научно-документальных и познавательных фильмов. Я, например, обожаю фильмы BBC, сделаны просто шикарно! Это тот случай, когда с открытым ртом, часа полтора, наблюдаешь за жизнью, скажем, муравьев.
4.Можно посмотреть видеопрогноз Таро. Вам кажется это странным? А что, жизнь сейчас разве не странная? Вам еще по-прежнему помогает во всем логика? А по мне, когда в наше время происходят вещи за гранью разумного, во многих ситуациях обычных знаний и опыта уже недостаточно. Полгода назад, я и сама думала, что это какие-то "гадалки" для влюбленных подростков, или стареньких бабушек. Однако это такие же "гадалки", как и астрология, с разницей в том, что, кроме звезд, Таро считывает движение и влияние энергий на нас, причем делает это объективнее любого психолога, показывая ситуацию сверху. Если не верите, попробуйте завести в поиск - Таро, финансы, или, например даже со знаком зодиака, хотя это не обязательно - Таро прогноз, Близнецы, любовь, ноябрь. Скорее всего, Вы будетет шокированы раскладом, такое впечатление,что кто-то живет с Вами в одной квартире. К тому же Таро очень успокаивает, и излечивает ситуации тогда, когда уже никто и ничто не помогает. Но что-то я увлеклась, идем дальше.
5. Попробуйте открыть ваши папки, с тысячами фото на компьютере, как-нибудь, соберите волю в кулак, и сбросьте туда же остальные тысячи фото и видео с вашего телефона. Займитесь систематизацией и разборкой фото. Это Ваша жизнь, Ваша история. Когда удалите ненужные фото, заведите папку "Распечатать" и жестко отберите лучшие (это примерно 1 к 50). Распечатайте, сделайте этот подарок для себя, для своих детей и внуков. Вы-то видели черно-белые фоточки Ваших предков, а что покажут Ваши дети своим? Или Вы думаете, Ваш компьютер будет рядом с вами еще лет 50? На самом деле - это тихая трагедия нашего времени.
6. И, конечно же, при любой возможности гуляйте на свежем воздухе, как можно больше. Это так важно для Вас, и, особенно для детей. Идите с ними в парк, но не так, для отмазки, а просто БУДЬТЕ там! Насладитесь этим, включите это в Ваши привычки. Да, сначала это будет, типа, ну надо, так надо, но очень быстро Вам это на самом деле понравится.
Про отдых у меня пока все. А теперь пора возвращаться в будничную реальность, но уже по-новому. После того, как Вы отдохнули, надо постараться сохранить это состояние ощущения себя и собственного пространства. Но об этом в продолжении, ссылка внизу. До встречи!
Как выжить в условиях массового психоза -3. Возвращаем управление.
На жестком карантине в "Красной зоне". Как я провела 21 день в обнимку с коронавирусом.
Зловещая сущность в небе и змеиная любовь... Несколько странных снимков от автора.
Итальянская кофеварка Мока. Как приготовить самый лучший кофе на свете.
На какого партнера в любви вы можете смело претендовать уже сейчас?
Что едят итальянцы в обычные дни и по праздникам? Итальянская кухня-5.
Как избавится от страсти к человеку и стоит ли это делать?
Готовим "Pollo alla pizzaiola". Быстро и очень вкусно, всего три ингредиента. Итальянская кухня-12.
Почему нам так трудно защитить себя от обидчиков
Брак: от страстной любви до полного отторжения. Вы больше не желанны. Что делать?
Любовный треугольник. Почему я всегда ухожу без борьбы.
Итальянская кухня-1. Что используется в качестве натуральных приправ?
История про то, как "пришельцы" украли у Танечки мужа. Посвящается семейным геймерам.
Не ломайте своих детей, я вас умоляю!
Домохозяйка. Подводные камни. Что я посоветовала моей близкой подруге.
Как я распознаю несчастливые семейные пары.