Доброго дня ✨
⠀
Давненько в моей ленте не было мини-комплексов 🧘 надеюсь вы ждали и скучали.
⠀
Сегодня комплекс посвящен плечевому поясу.
Этот комплекс подойдёт всем:
✔️ кто подолгу сидит перед монитором компьютера, работая не покладая рук сидя за столом;
✔️ кто постоянно носит рюкзак на плече;
✔️ кто разговаривает по телефону и прижимает трубку ухом (мой вариант 🤪);
✔️ кто стрессует и напрягает верхнюю часть спины.
⠀
Список можно продолжать бесконечно или можно просто взять стул и снять напряжение с шеи, плеч и грудной клетки.
