Как легко похудеть? Йога4продукта!
Итак,мы продолжаем тему самых полезных продуктов для красоты.Первое -это нужно научиться пить воду. С утра, до еды и после еды. При этом, нам нужна обычная вода ( не из фильтра двойного осмоса) и лечебная вода. Именно лечебная вода запускает процесс обмена веществ, выработку гормонов в кишечнике, воздействует на его работу.Если вы правильно принимаете такую воду- за 15 мин. до еды- вы начинаете худеть! Если ваша цель-похудеть,тогда нужно выбрать воду с высоким содержанием сульфатов. Смотрите на этикетку( хотя, конечно,мелкие буковки- с трудом можно разобраться!). Ищите:SO4 не менее, чем 2000 мг/л.Это сульфаты. Они воздействуют на выброс желчи. Желчь воздействует на кишечник. Уходят запоры. Тело худеет, кожа очищается! В наши планы не входит реклама к-л марки воды, но на маркете можно выбрать хорошую лечебную воду!
Второй продукт- это льняное масло. Все, кажется, знают о пользе льняного масла. В нем содержится важная Омега3. Но мало кто регулярно принимает льняное масло. Мы советуем делать это ежедневно,если нет противопоказаний.Прием льняного масла так же, как и вода с сульфатами, воздействует на желчный пузырь. Желчь воздействует на тонкий кишечник.В итоге- тело худеет. Принимать льняное масло следует утром натощак, 1 десертную ложку. Если у вас ленивый кишечник- тогда за 15 мин. перед каждой едой.
Третий продукт- протертое семя льна. Это лучшая мягкая клетчатка, которая нежно воздействует на кишечник. Семя льна следует смолоть в кофемолке и принимать по 1-2 десертной ложке натощак, 1 раз в сутки.
Вода и лён будут работать на вас! Вы их принимаете и худеете!
О четвертом продукте- в следующей статье.