Как Настя предлагает худеть своим подписчикам?
Настя - известный блогер, телеведущая и медийное лицо. После возвращения с Мальдив в середине октября девушка призналась в своем телеграм канале, что собирается похудеть на 3-4 килограмма и призывает своих подписчиц делать это вместе с ней! Вот что она предлагает:
- Устроить разгрузочный день
В такой день Настя ест только фрукты и пьет воду, но говорит, что можно устроить разгрузочный день на чем угодно, например, на кефире. Главное, - чувствовать небольшой голод.
- Не есть за 4 часа до сна
При этом днем можно не сильно себя ограничивать, но конечно есть не “десять пирожных и четыре пачки чипсов”.
Настя говорит, что из-за того, что она не ела на ночь, смогла скинуть 10 килограмм! Поэтому и предлагает своим подписчикам присоединиться к ней, чтобы вновь привести себя в форму.
Новостные источники сообщают, что ранее Настя похудела на 10 килограмм, используя следующие три правила: не есть за 4 часа до сна, полностью исключить алкоголь, пить много простой воды.
С последним пунктом вам может умная термобутылка LIZ функцией ультрафиолетовой стерилизации, напоминаниями о регулярном приёме воды и индикацией температуры напитка.
