Эти 5 сильных коучинговых вопросов, помогут вам не застревать в проблеме, находить решение и перейти от слов к делу. А еще они нацелены на расширение видение и раскрытие своего потенциала.
ВОПРОС 1. Что в связи с этим я могу сделать прямо сейчас?
Этот вопрос поможет вам перейти от слов к действию.
КАК ПРИМЕНИТЬ?
Проговорите вслух свою цель и затем задайте себе этот вопрос. Если ответ вас мало устроит и не продвинет к решению, то продолжите задавать этот вопрос снова, но уже к ответу.
ПРИМЕР
Вы запланировали за месяц привлечь 100 новых подписчиков, но у вас совершенно новый аккаунт и вы не знаете с чего начать.
Спросите себя "Что в связи с этим я могу сделать прямо сейчас?"
Вы можете себе ответить "Я не знаю, как это сделать, у меня недостаточно знаний"
Не застревайте в этом ответе и продолжите диалог, вновь задав себе этот вопрос: "И если у меня не хватает знаний, что в связи с этим я могу сделать прямо сейчас?"
Уверенна, если вы будете заинтересованы в поиске решения, то вы его найдете))
В остальных вопросах диалог с собой выстраиваем по тому же принципу
ВОПРОС 2. Что мне может помешать сделать это? И как я смогу с этим справиться?
Вопрос, который поможет заранее увидеть возможные препятствия и найти заранее решение.
ВОПРОС 3. Если бы я был на вашем месте и попросил бы у вас совета, что бы вы посоветовали мне в первую очередь?
Вопрос, который помогает увидеть ответ, посмотрев на проблему со стороны
ВОПРОС 4. Это действие вас ведет к вашей цели или от нее?
Будьте конкретны. Этот вопрос помогает держать фокус внимания на важном.
Например, то, что я сейчас переделываю на сотый раз картинку для поста - ведет меня к моей цели заработать 100.000р за ближайший месяц или нет? То, что я в сотый раз я обижаюсь на мужа, ведет меня к моей цели построить счастливые отношения с мужем или нет?
Если вы вы ответили, что не ведет ц цели, то вернитесь к первому вопросу "Что в связи с этим я могу сделать прямо сейчас"
ВОПРОС 5. Что бы вы попробовали прямо сейчас, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу
Этот вопрос помогает найти ответ в обход ваших страхов и сомнений
Поделитесь в комментариях, какие вопросы вам помогают достигать своих целей?
Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь, делитесь с друзьями Благодарю за внимание!
С заботой, психолог, врач-психотерапевт, Яна Якупова https://www.instagram.com/yakupova.yana/
